炎熱的夏季過去了， 我們不需要每天頂著大太陽， 夏季炎熱的太陽給食物帶來很好的養料， 所以秋天就是一個收穫的季節， 很多香甜可口的水果都成熟了， 我們都知道吃水果對身體很好， 還有很多營養， 而且還有很多功能， 在乾燥的秋天， 我們應該如何來補充營養？補充水分呢！所以我們一起來選擇一下適合自己的水果， 讓自己的身體更加健康。
蘋果。
蘋果是最常見的一種水果， 也是每個人都能接受的。 很多愛美的人都特別喜歡吃蘋果， 因為可以使皮膚光滑細膩， 還能減肥。 在秋天， 蘋果可是最佳選擇。
香蕉。
香蕉屬於熱帶水果， 而且我們都知道香蕉是可以促進腸胃蠕動的， 對身體是有很大好處的， 也是減肥者的最佳選擇。
橘子。
提到橘子我們就先想到的應該就是它豐富的維生素c， 它具有美容的功效， 而且橘子皮也可以入藥。 但是橘子吃多了容易上火， 所以好吃也不要貪多哦~
梨。
秋季乾燥， 應該多補充水分， 而梨就是多汁的水果。 梨可以止咳潤肺， 清熱解毒， 這可是對我們的健康非常有益的。
葡萄。
葡萄酸甜可口， 不同品種顏色深淺不一， 不僅能補血而且美容。 還能做成葡萄乾或釀成紅酒。 在這個秋天， 也是不錯的選擇呢！
檸檬。
提到檸檬， 我們可能會有一種想要流口水的衝動， 但是檸檬是非常有藥用價值的， 通常我們都會切成片泡茶喝，
秋季的水果還真的是很多啊， 大家的選擇方面也廣了， 總有你愛吃的水果， 因為秋季是比較乾燥的， 所以對於很多人來說補水也是很重要的， 水果中含有的水分都很高， 所以說不管選擇哪樣， 都是用來補水的好食物， 所以接下來大家就可以好好的享受一番了。
