其實不管是飯前吃水果還是飯後吃水果, 都應該看水果的特性的, 一些水果適合飯後吃, 而一些水果只能在空腹的時候吃, 所以說不同的水果吃的時間都是不同的。
比如說早上的話, 吃些蘋果, 葡萄, 梨等這些水果都是非常適合的, 早上吃的話就可起到一上利腸通便的作用了。 可保持一天的好狀態, 當然了有些水果早好不要早上吃, 由其是空腹的時候吃的, 比如說山楂, 香蕉, 橘子, 等這些水果都含有可溶性收斂劑, 如果空腹的時候吃的話, 就會引起脹痛, 反酸, 等症狀的, 應該說只要水果中含有有機酸的話,
而民間自古有飯後吃水果的習慣, 其實飯後吃點水果對身體健康也有好處, 比如說飯後吃些鳳梨, 山楂, 橘子, 之類的水果就可補充消化酶的不足, 增強消化功能可促進消化功效, 由其是在吃了油膩的食物之後, 適當的吃些鳳梨, 木瓜, 更可起到一個解油膩, 幫助消化, 促進脂肪的分解, 幫助消化的作用。
古語有雲“早上吃水果是金, 下午吃水果是銀, 而晚上吃水果就等於是在吃水銀, 其實這樣的說法並不完全是正確的, 晚上的時候, 吃些具有安神作用的水果的話, 可安神, 讓你睡得更香。 所以說並不是所有的水果都是不適合在晚上吃的。
因此什麼水果在什麼時候吃,
吃水果的時間其實是要根據水果的屬性去選擇的, 當然了不同的人吃水果也是有講究的, 比如說你的脾胃功能不是很好的話, 那麼就要多吃一些可促進愛情脾胃健康的食物,