眾所周知， 蜂蜜對於2歲以下的寶寶是不安全的食品， 那麼准媽媽吃蜂蜜安全嗎?這要從蜂蜜對於小寶寶的不安全因素說起， 因為蜂蜜中含有肉毒菌麅子， 在適當的環境下導致非常嚴重的食物中毒。 而小寶寶尚未成熟的、偏鹼性的消化道環境正適合肉毒菌麅子。 但是， 准媽媽的消化道已經發育成熟， 屬於酸性環境， 不利於肉毒菌麅子生長， 因此專家認為對於准媽媽來說， 蜂蜜是安全的， 可以放心食用， 而且蜂蜜還能幫助預防便秘， 有益而無害。
孕婦每天在上、下午的飲水中各放上數滴蜂蜜， 可以有效地預防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合併肝炎等疾病。
孕婦睡前飲一杯蜂蜜水， 有安神補腦、養血滋陰之功效；能夠治療多夢易醒、睡眠不香。 冬天很容易出現咽唇乾燥及肺熱咳嗽， 可以用大雪梨1個， 挖去核後與50克蜂蜜同燉， 連服5-7天可獲食療佳效。 如果用蜂蜜調勻適量麵粉塗在面部及手背上， 還有滋潤皮膚、養顏美容之功效。
蜂蜜由於營養豐富， 具有通便的作用， 如果飲用太多， 容易導致腹瀉， 甚至導致流產。 孕婦所需的營養成份也不相同， 所以孕婦可適當喝蜂蜜， 來增加體內所需的營養， 但懷孕的孕婦專家建議不宜過多飲用蜂蜜。
