一提到脾陽， 可能很多人都會非常陌生。 其實脾陽已經出現在很多人身上了， 比如食欲不振， 大便溏泄， 四肢冰冷， 腹部脹痛等等症狀， 這和人們平常的生活習慣和作息時間有重要的關係。 而在生活中也有一些食物可以緩解脾陽症狀， 那麼補脾陽的食物有哪些呢?接下來的時間， 就讓我們帶著這個疑問進入到下面的學習中去。
脾腎陽虛， 病證名。 多由腎虛衰， 不能溫養脾陽， 導致脾陽亦虛;亦有脾陽久虛， 不能運化水穀精氣以充養腎， 遂致腎陽亦虛者。 二者往往又互為因果。 症見畏寒肢冷、氣短懶言、身體倦怠、大便溏瀉或五更泄瀉，
脾腎陽虛症的飲食治療
脾腎陽虛症是由於素體陽氣虛， 或年老體弱， 陽氣不足， 或脾陽虛日久， 波及腎陽， 導致脾、腎陽氣均不足的病症。 脾虛陽氣不足， 多引起大腸功能失調， 表現為或腹瀉， 或便秘。 吸收不良綜合症、潰瘍性結腸炎、習慣性便秘常出現或伴有此症。
宜食食物：
性質溫熱、具有補益腎陽、溫暖脾陽作用的食物， 如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。
陽虛便秘者更宜食既溫補又通便的食物， 如核桃仁、薤白、海參、海蝦等。
陽虛泄瀉者更宜食既溫補又止瀉的食物， 如糯米、鏈魚、河蝦、乾薑、花椒等;具有收澀止瀉的食物，
忌食食物：
性質寒涼、易傷陽氣， 或滋膩味厚難以消化的食物， 如粳米、蕎麥、蓧麥、豆腐、豬肉、鴨肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心萊、菠菜、龍眼、香蕉、蜂蜜等。
陽虛便秘者還需忌食收澀止瀉、可加重便秘的食物， 如蓮子、石榴、芡實、烏梅、糯米、河蝦等。
陽虛泄瀉還需忌食具有潤下通便作用的食物， 如核桃仁、芝麻、銀耳、海參、海蝦、牛奶、兔肉、龍眼、桃子、蘿蔔等。
通過前面幾段文字的描述， 相信大家對脾陽已經不再擔心了， 因為補脾陽的食物只要我們平時稍微留點心就可以獲取的。 但我還是要鄭重提示下大家， 脾陽症的形成也不是完全無依據的， 所以我們要從本質上控制脾陽的出現，
