最近喜歡上了喝茶， 尤其是喝茶能夠修身養性， 同時經常喝茶還有利於身體的保健的， 特別是市面上出現了很多的養生茶， 那麼對於養生茶的功效也是很多的， 那麼健脾疏肝養胃祛濕茶是什麼呢， 那麼如何來做這樣的養生茶呢， 其實生活中還是需要多飲用這樣的茶的， 對身體有特別的好處。
健脾祛濕茶
健脾祛濕茶:白術50克、茯苓50克， 甘草50， 枸杞50克， 貢菊50克， 香櫞50克(如是男性不加此藥)
健脾祛濕粥:薏苡仁山楂紅豆粥 薏苡仁、幹山楂、粳米各30克， 紅豆20克。 先將薏苡仁、紅豆洗淨加水適量浸泡1小時後蒸熟，
藕絲百合湯
原料：藉100克， 百合50克， 冰糖80克。
制法：
1、將藕洗淨削皮切細絲;百合剝片切絲待用。
2、開水鍋中， 加入藕絲和百合絲， 燒開後改小火熬成汁， 耦絲和百合絲燒至酥爛， 加入冰糖。
材料：祛濕湯料1包、冬瓜1斤、蓮葉1小角、瘦肉2兩
做法
1、冬瓜用水沖洗， 連皮連籽， 切大塊。 蓮葉沖洗淨。 瘦肉洗淨， 出水備用。
2、祛濕湯料用水略沖洗一下。 鍋中注入適量的清水煲滾， 加入所有材料， 大火煲20分鐘， 再慢火煲2個半小時即可飲用了。
不論何時何地赤小豆一直都是祛濕的佳品， 大家日常煲粥的時候可以加入點紅豆一起煲， 在日常生活中一點點的去除濕氣。
以上詳細的介紹了一些養生茶， 還有一些飲食的做法， 這樣的茶還有飲食都有利於疏肝健脾的， 同時也會出現很多的養胃效果的， 所以對於這樣的祛濕茶來說是非常的重要的， 如果平時有一些肝臟不是很好的， 或者是一些脾臟內有很多的痰的話， 還是多喝這樣的祛濕茶效果好一些。
