都說歲月是把無情的殺豬刀， 隨著歲月的流失， 很多女性朋友慢慢老去。 然而在老去的同時很多生理機能也在逐漸衰退， 女性朋友最初只是新陳代謝變得緩慢， 皮膚不再像年輕的時候那樣光滑、有光澤， 慢慢出現肌膚鬆弛， 各種色斑都會慢慢呈現。
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在生理機能上， 女性隨著年紀的不斷增大會出現胸部下垂、腹部贅肉、妊娠紋等， 有的還會出現老年性外☆禁☆陰萎縮等。 一旦出現老年性外☆禁☆陰萎縮就會出現皮膚變薄、乾燥、彈性減低變的鬆弛， 嚴重的患者還會出現外☆禁☆陰瘙癢，
1、老年性外☆禁☆陰萎縮食療方法：
(1)、淮萸苡仁粥：山萸肉10g， 山藥、薏苡仁各50g， 三味共煮粥食用， 連服2周， 有補腎、健脾燥濕的作用， 宜於兼見腰痛頭眩、大便溏稀者。
(2)、韭菜炒淡菜：淡菜60g， 韭菜120g， 黃酒適量。 炒鍋倒人生油燒熱， 將洗淨的淡菜速炒片刻， 再加水2碗煮沸， 倒人洗淨切好的韭菜和黃酒， 煮沸即可服食， 有補腎止帶的功效， 適用於帶下色白、腰膝酸軟的患者。
(3)、蓮苡煮蚌肉：蓮子(去皮、核)、薏苡仁各60g， 蚌肉120g(切成薄片)， 共入砂鍋， 加水750ml， 文火煮1小時即可食用， 有燥濕止帶之功， 宜於脾虛夾濕、外☆禁☆陰瘙癢的患者。
2、老年性外☆禁☆陰萎縮吃哪些食物對身體好：
宜多吃具有抗外☆禁☆陰腫瘤和白斑作用的食物， 如芝麻、杏仁、小麥、大麥、土瓜、烏骨雞、烏賊、烏梢蛇、豬胰、菊花、烏梅、桃子、荔枝、馬齒莧、雞血、鰻魚、鮑魚、蟹、鱟、沙丁魚、文蛤、玳瑁。
疼痛宜吃鱟、赤、龍蝦、淡菜、海參、虎魚、甜菜、綠豆、蘿蔔、雞血。
瘙癢宜吃莧菜、白菜、芥菜、芋艿、海帶、紫菜、雞血、蛇肉、穿山甲。
增強體質、預防轉移宜吃銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、雞肫、海參、薏米、核桃、蟹、石龍子、針魚。
3、老年性外☆禁☆陰萎縮最好不要吃哪些食物：
·忌煙、酒及辛辣刺激性食物。
·忌肥膩、油煎、黴變、醃制食物。
·忌公雞、鵝等發物。
·瘙癢嚴重時忌海鮮及刺激、致敏食物。
·潰瘍、出血忌溫熱性食物：羊肉、韭菜、薑、胡椒、桂皮等。
以上就是關於老年性外☆禁☆陰萎縮吃什麼好的簡單介紹，
