O型腿是常見的一種骨科疾病， 嚴重影響到患者的外觀， 而很多患者不注重O型腿的矯正， 導致後期就很難糾正過來， 就有可能影響到患者一生。 所以及時瞭解O型腿的矯正方法是非常必要的， 能讓患者的外形得到改善。 下面就來介紹O型腿的矯正有哪些。
O型腿的矯正有：
坐在椅子上， 盡力用小腿夾住書， 堅持一定時間。 如果用橡皮帶將兩膝捆住做， 效果更加顯著。 這些就是是O型腿的矯正。
兩腳平行站立。 先以腳跟為軸， 做腳尖外展和內旋運動;再以腳尖為軸， 做腳跟外展和內旋運動， 各做20～30次。 每天做到這些動作也可以進行O型腿的矯正。
直立， 兩腳併攏， 兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲起立運動， 做 20～3O次。 這些也是屬於O型腿的矯正。
兩腳開立稍大， 彎腰， 兩手扶膝做兩膝向內相靠停耗練習， 每次停耗10秒鐘， 做5～10次。 這也可作為O型腿的矯正。
以上內容就是對O型腿的矯正的相關介紹， 希望大家能瞭解。 只有知道了這些O型腿的矯正， 才能讓大家的外形得到改善， 可以使您在人群中成為焦點。 所以請牢記這些O型腿的矯正方法。 祝各位都有一雙健康又美麗的腿。
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