紅薯小米粥， 其實可以起到很好的養胃， 補中益氣的效果， 而且不管是紅薯還是小米， 都是生活中比較容易接觸到的食材， 所以如果能夠自己動手製作紅薯小米粥， 自然是比較營養健康的， 但是想要把它做的更加的營養美味， 那麼也需要一些方法和技巧， 這樣對營養保健才可以帶來更好的幫助， 下面就是紅薯小米粥的家常做法介紹。
小米：安神、和胃、補虛
糯米：補中益氣、健脾止瀉、解毒
紅薯：補中益氣、寬腸通便、富含錳
食材用料：
小米 糯米 紅薯
菜譜做法：
1.所有原料
2.小米和糯米淘洗乾淨
3.將紅薯切成小塊
4.將紅薯和小米糯米放進豆漿機中， 加水至刻度， 搖勻
5.把豆漿機的濾網套上， 連機頭一起放人到杯體裡， 放平
6.插上電源線， 按五穀豆漿
7.剛開始是先把水燒開
8.過了一會開始微微攪拌（攪拌時間較短）
9.攪拌停止， 再次燒開， 又再次攪拌（攪拌時間較長）
10.攪拌好後， 不停的熬煮， 直到蜂鳴聲響就好了
很多平常普通的食物搭配在一起， 都可以更好的發揮它的保健功效， 所以說面對身邊的這些食材， 如果我們能夠正確地食用， 就可以更好的利用它補充身體所需要的營養物質了， 因此有時間的話， 可以在家嘗試做紅薯小米粥吧。
