一、火重可以吃涼的嗎
二、火重怎麼辦
三、火重的症狀
火重可以吃涼的嗎
1、吃涼性的東西反而上火,是因為人體記憶體在虛火。 正常情況下人體內陰陽二氣處於平衡協調狀態,若陽氣偏盛,陰氣偏衰,就會形成實火;若陰氣偏盛,陽氣偏衰,就會形成虛火。 當是實火的時候可以用寒涼藥治療,以制其亢陽。 但是虛火的時候用寒涼藥就會損傷陽氣,使本來就偏衰的陽氣更少,這樣就會導致虛火更旺,這就是吃涼性的東西還會上火的原因。 虛火是外熱內寒,身體內部已經很寒,如果再用寒性的東西降火內熱反而出不去, 這樣就會上火。
2、醫學上講究對症下藥,首先要分清楚上火的類型,比如說你是陰虛火旺,就該多食用如甲魚、海帶、紫菜、海參、菠菜、豬血、豬肝、紅糖、烏雞、南瓜、蛤蜊、銀耳等降火,這個時候食用苦瓜等涼性食物可能效果不明顯;對症選擇食物的另外一方面,注意涼性飲食之間是否搭配有衝撞美酒如菠菜和豆腐是建議不一起食用的;第三,上火除了季節、天氣、飲食還有一個重要原因是情緒鬱結導致,情緒鬱結則心肺上火,適當保持良好情緒。
火重怎麼辦
1、清熱解毒類:如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等,多有抗菌消炎作用,適用於各種實火症候。
2、苦寒制火類:如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等,可以寒涼之性化熱降火,多用於實火症。
3、利濕瀉火類:如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內金等,適用於各種實火症候。
4、攻下實火類:如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿蔔等,適用于小便短黃、大便幹結、口幹口苦、腹脹納差等症候。
5、涼血斂血類:如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鱔、糯米、藕粉、薺菜、玉米須、芒果、鰻魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等,可用於鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。
6、甘溫除熱類:如黨參、白術、白菜、荔枝、栗子、大棗、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窩、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、櫻桃、石榴、烏梅等,適用於氣虛火旺的病況。
7、滋陰降火類:如甲魚、海帶、紫菜、海參、菠菜、豬血、豬肝、紅糖、烏雞、南瓜、蛤蜊、銀耳等,多用於陰虛火旺、五心煩熱、潮紅盜汗、夜不能寐等症。
火重的症狀
1、一段時間大魚大肉就會牙齦出血
成天大魚大肉的人往往蔬菜、水果吃得少,維生素C缺乏會使膠原蛋白的合成出現問題,造成牙齦、黏膜出血。 此外,一些肉類、水果(如荔枝)比較容易塞牙,殘渣會使得細菌滋生造成炎症,甚至長久下去產生牙石造成牙齦出血。 如果自幼牙齦愛出血,最好去醫院查查血小板和凝血因數。
2、吃了海鮮身上瘙癢
最常見的是海鮮不新鮮了,其中的組胺使人產生不適。 順便說一下,所謂有傷口時要禁食“發物”也沒有什麼科學依據,對此類食物不過敏的人,做完手術多吃一些衛生的高蛋白食物是有好處的。
3、吃比薩、瓜子,嘴裡會立刻起水泡
這種烤和炒的食物往往太幹太鹹,一方面過於粗糙劃傷口腔黏膜,另一方面形成局部高滲透壓脫水造成炎症。
4、常吃速食就會有口腔潰瘍
口腔潰瘍的病因比較複雜,不過目前認為經常吃速食的時候,也正是你工作壓力大免疫力下降的時候,此時多休息、提高免疫力是根本。 另外,速食中精製穀物、糖分較多,容易造成維生素B2缺乏,進而出現口角炎(雙側嘴角同時出現炎症反應)。
