現代人工作忙碌， 經常加班熬夜， 平日就應養成愛護肝臟的習慣， 比如起居正常、心情放鬆和做些簡單的肝臟按摩運動。 並且隨時留意自己的身體狀況， 如有不適及早就醫。
A、肝臟按摩運動
兩手搓熱。
以雙手三指向內， 正對乳中肋骨下方緩緩插入約2～3公分。
此點為肝經， 多做按摩可以幫助養護肝臟。
注：一般力道即可， 毋須特別用力。
B、懷抱式肝臟運動
兩手交叉抱住前胸， 左手在外。
身體慢慢往左扭轉上升， 深吸氣直到不能吸為止;然後緩緩吐氣。
身體往右扭轉再做一遍。
C、肝臟穴道按摩
此外， 平時也可多按壓掌管肝經，
