隨著時代的進步人們的生活水準也越來越高， 當您在與一家人享受生活的同時， 您是否想過關注過一些癌症呢?雖然現代科技發達但由於腸癌發病的隱蔽性， 導致早期癌患病人的症狀極不明顯。 臨床發現， 腸癌病人出現明顯的症狀表現大多已到了中晚期。 在此， 我們提醒廣大朋友， 即使您沒有患病也要引起重視。 就算不為自己考慮也要為家人考慮， 家人的健康就是自己的健康。
1.少吃或不吃富含飽和脂肪和膽固醇的食物， 包括：豬油、牛油、肥肉、動物內臟、魚子等。
2.植物油限制於每人每日20~30克左右。
3.不吃或少吃油炸食品。
4.適量食用含不飽和脂肪酸的食物， 如橄欖油、金槍魚等。
5.每日補充膳食纖維素35克以上。
6.多吃富含膳食纖維素的食物：魔芋、大豆及其製品、新鮮蔬菜和水果、藻類等。
7.用部分粗糧替代細糧。
8.多吃新鮮蔬菜和水果， 以補充胡蘿蔔素和維生素C。
9.適量食用核桃、花生、乳製品、海產品等， 以補充維生素E。
10.注意攝取麥芽、魚類、蘑菇等富含微量元素硒的食物。
以上就是關於“專家告訴你如何預防腸癌”的介紹， 當出現以上症狀時， 患者就應該到正規醫院進行治療了， 爭取早發現早治療， 可以很好的治癒腸癌。 與腸癌致病因素有關的人群， 建議要做好腸癌的預防措施， 如果關於腸癌還有其他疑問， 請線上諮詢我們的專家或者打電話進行諮詢。
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