在我們平時的生活中， 水果是不可缺少的食物， 經常食用水果的話可以幫助我們美容瘦身， 還可以幫助排毒減肥， 因此是很多女性朋友的最愛， 很多水果中含有豐富的維生素和微量元素， 可以加速我們的新陳代謝， 對我們每個人來說都是非常重要的， 但是， 很多人不知道， 水果可以補腦， 那麼， 孩子吃什麼水果可以補腦呢， 我們一起看下。
1、櫻桃
櫻桃含鐵量高， 位於各種水果之首。 鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料， 在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中， 發揮著重要的作用， 同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有著密切關係。
2、黑莓
美國塔夫茨大學研究發現， 黑莓提取液有助於改善平衡能力、協調能力和記憶力。 黑莓的抗氧化和抗炎特性是其保健功效的關鍵。 黑莓還有助於促進大腦神經元之間的相互交流， 提高腦力。
3、蘋果
蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑等功效。 除此之外， 蘋果更加給力的地方是， 人們發現， 寶寶多吃蘋果有增進記憶、提高智慧的效果。 現代研究證實蘋果不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質等大腦必需的營養素， 而且更重要的是富含鋅元素。
4、鳳梨
鳳梨含有很多維生素C和微量元素錳， 而且熱量少， 常吃有生津、提神的作用， 有人稱它是能夠提高人記憶力的水果。 鳳梨常是一些音樂家、歌星和演員最喜歡的水果， 因為他們要背誦大量的樂譜、歌詞和臺詞。
5、桑椹
桑椹具有滋補肝腎、健脾益智、養血祛風的功能。 具有豐富的胡蘿蔔素及維生素B1、B2、C等， 含有較多的以亞油酸為主要成分的脂肪油， 這些都對大腦的發育和活動很有助益。
6、藍莓
藍莓具有優異的補腦效果， 喝藍莓奶昔， 可以提高專注力， 長期食用藍莓更能強化記憶力。 藍莓的補腦功效並不是它所含的抗氧化成份， 而是它能夠促進腦部血液迴圈的功能。
根據以上的介紹我們知道， 很多水果確實不僅可以幫助我們補充身體所需營養，
