痛經 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=400>
山楂是常用的一味中藥， 性微溫， 味酸甘， 入脾胃肝經， 有消食健胃、活血化瘀、收斂止痢之功。 對肉積痰飲、痞滿吞酸、瀉痢腸風、痛經閉經、惡露不盡、小兒乳食停滯等， 均有療效。
一、經前小腹疼痛的痛經 服山楂可活血化瘀止痛
同是來例假痛經的不同女性朋友， 原因卻不同。 按中醫的一類分法， 痛經可分為氣滯血淤、寒濕凝滯、濕熱下注、氣血虛弱、肝腎不足五種證型。
而血淤型痛經的朋友常表現為行經第1～2天或經前1～2天發生小腹疼痛， 待經血排出流暢時， 疼痛逐漸減輕或消失， 且經血顏色暗， 伴有血塊。
中醫認為山楂具有活血化淤的作用， 是血淤型痛經患者的食療佳品。
紅糖山楂泥
食材：帶核鮮山楂1000g、紅糖250g 、水適量。
做法：
1.將山楂洗淨後加入適量水， 文火熬煮至山楂爛熟， 大約2個小時；
2.加入紅糖250g， 再熬煮10分鐘， 待其成為稀糊狀即可。
此方常用于治療中醫辨證為血瘀型的痛經， 也可用于輔助治療婦女產後瘀滯腹痛等症。
若是血瘀型痛經， 可於經前3～5天開始服用此方， 每日早晚各食山楂泥30g， 服至經後3天即停， 此為1個療程， 連服3個療程有望見效。
此外， 此方對其他痛經患者不適用。
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二、山楂炮製方法不同 療效不同
山楂有幾種不同炮製方法， 其中的功效有區別。
1．生山楂：就是山楂的果實， 摘下來， 除去雜質， 切片烘乾。 如果醫生寫“山楂”， 則藥店給的是整個山楂。
炮製山楂原是去果核的， 但明代醫家提出“核有功力不可去”， 故就有了兩個製品。 一般我們現在多用帶果核的。 這種山楂， 除了消食導滯， 還可活血化瘀。
2．炒山楂：取乾淨的山楂， 置炒制容器內， 用中火加熱， 炒至顏色加深， 取出放涼。 這種製品， 活血化瘀作用降低， 其主要作用是消食導滯。
炒山楂消食導滯的作用主要體現在化肉食上， 在生活中， 燉雞肉牛肉時放入幾顆山楂， 就很容易燉爛， 就說明了山楂有很好的消肉食作用。
3．山楂炭：取淨山楂， 置炒制容器內， 用武火加熱， 炒至表面焦黑色， 內部焦褐色， 取出放涼。 這種山楂炭能療血積。 如文獻記載， 婦女產後瘀血積滯，
4．焦山楂：取淨山楂， 置炒制容器內， 用中火加熱， 炒至外表焦褐色， 內部焦黃色， 取出放涼。 這種焦山楂， 除了消食導滯的作用， 還善於治療伴有積食的瀉利。
另外， 還有蜜制山楂， 適用於脾虛食滯的患者；紅糖制山楂， 可以和血散瘀， 適用於產後血虛瘀血、惡露不盡等， 就是今天提到的這款山楂泥。
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三、有蟲牙、脾胃虛弱者慎服
山楂不是人人都能吃的， 《綱目》說道， 山楂生食多， 令人嘈煩易饑， 損齒， 齒齲人尤不宜。 而《本草經疏》也提到脾胃虛， 兼有積滯者， 當與補藥同施， 亦不宜過用。
提醒：
火對應心， 心主血脈， 如有心悸、胸悶、失眠、健忘、煩躁， 甚至心前區疼痛等症狀時， 就需要養心了。
心最強時間：11～13時 心最弱時間：21～1時 強心關鍵字：養。
有些人不宜多吃山楂
孕婦出現早孕反應時， 酸甜可口的山楂常是她們的最愛。 其實， 孕婦是不宜多吃山楂的， 因為山楂有收縮子宮平滑肌的作用， 有可能誘發流產。 山楂可促進胃酸的分泌， 因此不宜空腹食用。
山楂中的酸性物質對牙齒具有一定的腐蝕性， 食用後要注意及時漱口、刷牙， 正處在牙齒更替期的兒童更應格外注意。
