春節， 餐桌上少不了大魚大肉， 可是這些食物往往很油膩。 而這些油膩的食物不僅容易讓女性堆積脂肪， 還會導致腸胃不適。 那該如何解除餐後的油膩感呢？6類食物是化解油膩的好法寶哦， 一起來看看吧！
化解油膩的食物一：柳丁、木瓜
飽食後， 喝一杯橙汁， 具有解油膩、消積食的功效， 還可以止渴醒酒。 這是由於柳丁中含有豐富的有機酸， 可以促進消化。 除此以外， 有“百益果王”之稱的木瓜， 含有獨特的蛋白酶， 對含有蛋白質的肉類有較強的軟化作用。 將木瓜與肉類一起燒， 容易燒酥， 還可以使油膩感減少。
化解油膩的食物方法二：山楂
在吃多東西， 不太好消化時， 我們常常吃點山楂丸。 由於山楂中含有的粗纖維高達20%， 可促進腸蠕動， 有利於迅速消化。 山楂還可以增加胃蛋白酶活性， 所含的脂肪酶能促進脂肪分解， 可以消食積、助消化， 在消化肉類方面功效特別顯著， 還能降血脂及血壓， 有助於預防心血管疾病及強化心臟。
化解油膩的食物方法三：蘋果
蘋果的熱量很低， 還含豐富的膳食纖維果膠， 而果膠基本不含熱量， 只是從人體經過， 但它每次經過人體時， 會隨手帶走脂肪、油脂等等， 同時， 還會令皮膚更加光亮潤澤。
化解油膩的食物方法四：食醋
食用醋中所含的氨基酸， 可以分解體內脂肪， 還可促進糖類、蛋白質等新陳代謝的順利進行，
化解油膩的食物方法五：大麥茶或綠茶
喝大麥茶或綠茶， 對促進腸蠕動有幫助。 同時， 也能減少油膩食物在胃中的停留時間。 但是， 喝時最好是喝溫熱的， 比冷的更能解膩， 又能保護腸胃。
化解油膩的食物方法六：粥
建議在飯前先喝一點粥， 就可以沒有太多的空間去吃過多的大魚大肉了。 同時， 還可以避免吃大魚大肉所導致的蛋白質當做能量被浪費， 還會增加很多膳食纖維， 有助於促進腸蠕動和增加飽腹感。
