其實嫉妒無處不在， 沒有人毫無嫉妒之心， 尤其在感情裡。 既然我們沒有辦法消除， 那不如試著和“嫉妒心”友好相處吧。
攻破“戀人嫉妒心”的對策
卡卡是公司的OL， 有一個交往三年的男朋友， 但對方把她看很緊， 查看她的電話、電腦， 只允許存入他和家人的聯繫方式， 讓卡卡不勝其煩。
卡卡的男朋友嫉妒心過剩， 想用束縛來維繫住感情。 但是， 束縛的行為並不代表他的愛有多真誠。
那麼， 什麼是真愛?真愛就是“如果戀人HAPPY， 自己就HAPPY”。 強硬無禮的加以束縛， 剝奪戀人自由， 與其說是愛， 不如說只是對自己的愛， 這是一種自私行為，
一定要擦亮雙眼， 不要誤會這是他對你的愛， 今後你的人生可能因為他變得狹小。
情感類作家金盛浦子曾說：雙方在各自的世界中品味百味人生， 最後合拍的走到一起， 不強求， 不忍耐， 只有這樣的結合才能孕育出美滿的婚姻。
兩個人在一起， 不是把對方的世界變得狹小， 而是應該使其更加開闊， 互相攙扶， 互相鼓勵， 共同走過， 共同成長， 才是幸福。
想要束縛對方， 還有一種原因就是想用對方來填平內心的寂寞， 那根本不是愛情， 只是依賴而已。 寂寞這種東西， 任何東西都不足以消除， 只有自己才能解消寂寞。 探究自己的內心， 接受目前的狀態很重要。
同樣， 如果你樂於被對方束縛，
因為戀人的嫉妒和束縛而煩惱， 給出的解決對策是：
1、充分認識到束縛和嫉妒不是愛情。
2、首先和自己的依賴心訣別， 做到精神自立。
3、告訴他“束縛不是愛情”， 讓他認識到自己的錯誤之處。
俗話說“物以類聚”， 依賴心很強的兩個人， 很容易結合， 然後彼此忍受著束縛之苦， 不能自拔， 最後只有兩敗俱傷。 為了對方成長， 與依賴心訣別， 雙方要一起營造輕鬆自由的愛情空間。
攻破“嫉妒心”的對策
戀愛中的嫉妒， 很多是由“害怕對方被搶走”而來。
如果只是單單對方很花心的話， 那麼就不是你的問題，
1、繼續和他交往下去， 選擇不安的未來。
2、尋找能夠重視自己的戀人
3、對他的花心很無奈， 選擇視而不見。
如果是以上的情況， 似乎很好選擇， 但是往往不安不是來自兩個人之間的關係， 而是來自自己的內心。
首先和自己的內心對話， 童年時期有沒有一些孤單冷漠的回憶?以前有沒有在愛情中受傷?找出理由就能知道你的不安是否來自現男友。
當然， 因為太愛所以害怕失去的感情可以理解。 明明很幸福， 但就是無法克制自己的不安。 想要解決這種不安， 首先要改變自己的想法。 那就是“想要留住他， 不去束縛他， 而是變成讓他捨不得離開的魅力女人。 ”
與其把時間浪費在空想不安之中，
帶著一份淡然不斷努力， 讓你的自信大放光彩， 即使不能完全迷倒他， 但在愛情中你也能問心無愧。
解決自己的嫉妒心與不安感的方法可以這樣做：
1、找出不安的理由。 (如果是因為過去的戀情中受到過傷害， 那麼問題不在現在的他身上)
2、消除不安→保持自信(讓自己變得更好， 變成讓他離不開的迷人女性， 並且比任何人都理解他， 讓他覺得無可取代。 )
嫉妒有時也是積極因數
在戀愛婚姻中有不安情緒， 不一定是壞事。 居安思危， 互相理解， 也是保持良好關係的秘訣。 越是不安， 對方在你身邊的時候，
但同時也要知道， 給對方自由， 才是難得的大愛。 愛情中， 人人都會變得不安， 想要束縛對方。 但是， 這並不是正確方法。 要努力讓自己做到， 給對方自由， 只要對方HAPPY你也HAPPY， 讓心智變得更成熟。
有得必有失
人生的法則就是“有得必有失”。
害怕失去戀人， 得到不安的同時， 你也會失去心靈的平和。 抱著一份嫉妒之心， 你的精力也總會被其左右。 比如說， 如果戀人和一個很有魅力的女性朋友關係很好， 你的內心就會不自主的和那個女性做比較， 變得不安。 這種不安， 最後可能會變成很可怕的情緒， 傷人傷己。
人生， 不是和別人比較， 而是和自己較量的過程。
不論對方是誰， 你只要不斷成長， 好運始終會降臨到你的頭上。 也就是說， 如果害怕失去他，不是讓他隔斷和其他一切女人的來往，而是努力讓自己變的更優秀，你只有變好，才能遇到更好。
嫉妒有時在某種程度上是一種鞭策，讓你快快成長。為了成長，你要改變自己的思維模式，把情緒發洩到自己身上。
和嫉妒和平相處，讓自己變得更加有魅力，真愛一定會來到你的身邊。
如果害怕失去他，不是讓他隔斷和其他一切女人的來往，而是努力讓自己變的更優秀，你只有變好，才能遇到更好。嫉妒有時在某種程度上是一種鞭策，讓你快快成長。為了成長，你要改變自己的思維模式，把情緒發洩到自己身上。
和嫉妒和平相處，讓自己變得更加有魅力，真愛一定會來到你的身邊。
