冬季易患流感， 如果感冒後護理得不好， 很容易讓自己顯得病怏怏的。 近日， 美國《讀者文摘》刊文教大家幾個小方法， 讓你在生病時依然神采飛揚， 杜絕“感冒型毀容”。
1.擤鼻涕一定要用柔軟的紙巾。 感冒流鼻涕時， 要及時擤乾淨， 但是不停地擦鼻子會讓鼻尖通紅、破皮， 因此， 一定要用柔軟、細膩的紙巾擤鼻涕， 必要時用清水沖洗。
2.隨身帶瓶保濕霜。 生病時身體容易乾燥缺水， 出門時最好隨身帶一小瓶保濕霜， 來保持皮膚水潤， 緩解擤鼻涕引起的鼻子破皮等。
3.紗布蘸水去死皮。 感冒發燒時嘴唇很容易乾裂起皮，
4.用茶包去水腫。 得病時， 眼睛可能會因充血而浮腫， 睡覺時應注意把頭稍微墊高一點， 利於排除面部水分。 如果早上起來後雙眼浮腫， 可以取兩個濕茶包， 放在冰箱中冷藏一會兒冰敷雙眼15分鐘， 水腫就會消失了。 還可以把眼霜冷藏在冰箱裡， 這樣不僅能有效緩解水腫， 平時使用還會讓雙眼清涼舒爽
溫馨提示：如何正確擤鼻涕？
很多人都有這樣的經歷， 有的時候擤鼻涕， 耳朵會嗡嗡的響， 甚至有的時候會感覺疼痛。 這是由於過強的氣壓通過連接鼻咽部和中耳腔的咽鼓管， 影響了耳內的壓力引起的。 事實上， 如果擤鼻涕的方法不正確，
擤鼻涕的正確方法是怎樣的呢？要採用上身向前傾的姿勢擤鼻涕， 由於上頜竇的開口位置較高， 不利於引流， 而引起鼻竇炎。 採用身體略向前傾的姿勢， 有利於將上頜竇內積存的分泌物排出體外。 要先擤一側的鼻涕， 如果同時擤兩側的鼻涕， 容易增加鼻腔的氣壓， 加重耳朵的負擔。 因此因先用手指壓住一側鼻孔， 稍用力向外吹起， 對側鼻孔的鼻涕即可擤出。 一側擤完， 再擤另一側。 一方面擤鼻涕的次數和力度要自己注意克制， 另一方面要及早治療鼻病， 使鼻涕多的症狀得以控制。
擤鼻涕方法不當引起的嚴重後果， 過於用力擤鼻涕時， 可能會將部分鼻涕擠入入鼻竇引起鼻竇炎，
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