喝酒有很多的好處， 但是你知道嗎， 喝酒也是有很多的禁忌的。 那麼喝酒的好處有哪些， 究竟喝酒的飲食禁忌有哪些呢?今天我們就來為大家介紹一下喝酒的技巧， 大家一起來瞭解一下吧。
酒文化真的很重要， 人們必須做到它的一些注意事項， 否則是會對身體造成一定的傷害的， 下面就讓我們來看看， 喝酒技巧都有哪些吧。
1、盡可能飲熱酒
不管是白酒、黃酒， 加溫後飲用：一是芳香適口;二是可揮發掉一些沸點低的醛類有害物質， 減少有害成分。 喝酒難以避免。 適量喝酒， 有益於健康， 酗酒傷身。
2、空腹時不要飲酒
一面飲酒， 一面進食， 酒在胃內停留時間長， 酒精受胃酸的干擾， 吸收緩慢， 就不易酒醉。 如果連幹幾杯或空腹飲酒， 一瞬間體內血液中的酒精濃度就會升得很高， 令自己進入危險的麻痹狀態。 所以， 這種飲酒法要儘量避免。
飲酒前， 先吃一些澱粉的食物， 或泡一杯高纖的燕麥片先喝下， 因為根據研究， 要減少酒精的吸收， 水溶性的澱粉比脂肪來得有效， 甚至如果來不及吃東西， 可以先喝代餐， 代餐中有纖維， 會使您的胃立即有飽脹感， 減少酒精的攝取量。
3、不要大口猛喝
要慢慢喝酒， 不時地停頓一下， 喝酒時不要喝碳酸飲料， 如可樂、汽水等， 以免加快身體吸收酒精的速度。
4、喝酒時多吃綠葉蔬菜和豆製品
綠葉蔬菜中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟;豆製品中的卵磷脂也有保護肝臟的作用。
5、最好的醒酒物不是茶水
更不是雪碧與可樂， 而是果汁， 特別是橙汁、蘋果汁能起到很好的解酒作用， 因為它們含有果糖， 可以幫助酒精更好地燃燒。
6、不要多種酒混合飲
因為各種酒成分、含量不同， 互相混雜， 會起變化， 使人飲後不舒適， 甚至頭痛、易醉。
7、不要用藥酒作宴會用酒
某些藥物成分可能跟食物中一些成分發生矛盾， 或者起化學變化， 喝了後會令人噁心、嘔吐和不適。
8、白酒、啤酒應注意
喝白酒時， 要多喝白開水， 以利於酒精儘快隨尿排出體外;喝啤酒時， 要勤上廁所;喝烈酒時最好加冰塊。
喝醉的時候該怎麼解酒
喝濃茶
濃濃的茶水據說可以促進酒精分解從而達到不讓酒精長期停留在血液中，
喝開水
水分可以降低血液中的酒精， 而開水的溫度能使生理系統變熱， 加快運轉， 從而使分解酒精能力加強， 從而起到最短時間解酒的效果。
喝蜂蜜水
其含有的水分可以降低血液中的酒精， 而蜂蜜可以補充體內的糖分， 血液中的酒精分子的位置被蜂蜜分子佔據， 從而起到解酒的效果。
喝葡萄糖水
這個和上面幾個解酒的原理差不多， 再者還有一個作用就是葡萄糖最容易讓身體吸收， 從而提高身體的熱量， 增強對酒精的抵抗力。
吃解酒藥
市面上有很多解酒藥， 總之有這種藥存在，
多吃水果
水果含有的一些營養成分可以分解酒精， 另一方面有可以增加體內的熱量， 從而達到解酒的效果。
結語：以上就是小編為大家介紹的關於喝酒的飲食禁忌， 通過文中的介紹， 相信大家已經知道了喝酒的好處以及喝酒技巧， 大家需要掌握一下， 這樣， 當朋友再聚會的時候， 就不會醉的不省人事了。
