長期失眠對人體的傷害是比較大的， 不僅僅是心裡還有身體上面， 長期失眠的人會精神疲憊， 注意力不集中等， 嚴重的情況下還會導致患者的各方面的疾病， 而且經常失眠的人也會消瘦， 身體素質變差等， 那麼下面就具體的看下經常失眠會瘦嗎的問題。
睡眠品質影響人的消化系統
睡眠品質差會讓人的消化功能降低， 導致身體不能很好的吸取營養， 消化系統對我們的身體也起到了一種愛護性作用， 説明我們儲存能量， 進步機體免疫功能。 長期的睡眠不足會對人的身心健康造成極大的影響，
睡眠可調節精神和機體休養
睡眠是一種保護性抑制， 是機體休養生息、精神調節及能量儲存的重要方式， 也是提高機體免疫功能的重要條件， 長期的睡眠不足會對人的身心健康造成極大的影響， 輕則出現皮膚衰老加快、疲倦、憂慮、注意力不集中、工作效率低下等症狀， 重則伴隨出現纖維肌痛、睡眠呼吸暫停、夜間肌陣攣等軀體疾病。
女性獨特的生理和心理條件
尤其是生活在城市中的職業女性。 現代女性擔任著越來越重要的社會及家庭角色， 她們兼顧事業與家庭的同時， 睡眠不足幾乎成為了常態。 此外， 受其獨特的生理和心理條件的影響， 女性已經成為了睡眠障礙的主要人群。
