失眠是及其常見的一種疾病, 許多人都受到失眠的困擾, 臨床上治療失眠的常見方法有以下四種:
1、藥物治療
小劑量短時間使用安眠藥是西醫治療失眠的重要手段之一, 但安眠藥有依賴性與成癮性, 可抑制呼吸, 使記憶力減退, 因此要嚴格遵從醫囑, 不能濫用。
2、心理治療
主要適用於治療以情緒因素為主導作用的疾病, 如神經衰弱、癔病、抑鬱症等。 這些疾病可以導致失眠, 治好了這些病, 也就治好了失眠。
3、自我調節治療
保持情緒穩定, 性格豁達開朗, 改正睡前飽食、喝酒、看刺激書刊等影響睡眠的習慣,
4、器械治療
可以購買有助於睡眠的健康床墊、恒溫冷暖床墊、紅外健康枕、恒溫冷暖枕頭等。