什麼茶可以去心火？

上火是中醫的一種說法， 身體不同部位上火， 治療的方法也是不一樣的。 上火可以是心火盛、肝火旺、胃火大、肺火熱、腎火盛等。 心火盛是比較常見的一種上火的現象， 心火旺的時候臉上和額頭眉間是容易長痘痘的， 而且經常會口乾舌燥， 還可能會出現便秘的現象， 那麼喝什麼茶可以幫助去心火呢？

1、玫瑰花

玫瑰花堪稱花中之皇后， 不僅是愛情的象徵也是舒緩神經的聖藥， 主要功能是舒肝解鬱。 日常生活中我們一般是選用玫瑰花的乾燥花蕾， 顏色不要太豔， 要自然， 如果太豔說明是硫熏過。 每天用6-8朵小花蕾，

用開水沖泡， 悶5分鐘即可。 被水沖泡過的玫瑰花即刻就褪去了自己的色彩， 這是一種正常現象。

2、玳玳花

另一種花玳玳花， 沒有玫瑰花那麼有聖名， 或許很多人都沒聽說過， 別名回青橙、枳殼花， 香氣濃郁， 它的主要功能是舒肝解鬱。 日常服用玳玳花也可以泡水喝， 用手捏一小搓也就7-8朵， 可用沸水沖泡加蓋悶5分鐘， 喝後滿口留香。

其實人如果心情不好， 悶悶不樂， 鬱鬱寡歡， 晚上的睡眠也好不了哪去， 而合歡花能解鬱安神。 中醫裡講合歡花“安五臟、和心志”對失眠、抑鬱都有很好的治療效果。 合歡花的服用推薦一款合歡粥， 用幹合歡花30克與100克粳米加紅糖適量一起熬成粥喝。

3、素馨花

如果說玫瑰花是浪漫之花， 那素馨花就是小家碧玉型，

單從名字就非常素雅。 素馨花被稱為花香之王， 在古代就受女子鍾愛。 它是名副其實的解鬱花， 有疏肝理氣， 排憂解鬱的作用。 素馨花可以像玫瑰花一樣泡水喝， 也可以將兩者放在一起泡， 效果更強。 如果方便可以采新鮮的素馨花， 將之搗碎敷面， 還可滋潤皮膚。

文章中介紹了一些花茶的種類， 平時多喝點這些花茶是可以幫助調理內分泌的， 特別是都具有消毒殺菌和清熱解毒的作用， 對於上火的現象是有很好的敗火的功效的。 另外還可以多吃點蔬菜和水果， 但是飲食要清淡一些， 不能吃辛辣的食物。