最近很多人都出現了各種各樣的淤血情況， 很多人對於這種情況出現的原因並不是很瞭解， 所以就無法掌握科學的治療方法， 結果導致了這種病情不斷加重淤血的面積越來越大， 給我們自身帶來了很大的心理壓力， 可以通過食療的方法進行治療， 簡述一下吃什麼是活血化瘀的吧。
方劑舉例：當歸四逆湯， 陽和湯， 右歸飲合桃紅四物湯等。
適應證：溫經通陽活血化淤運用於外寒客於脈絡之血淤症， 主要表現除有血淤表現外， 另見局部蒼白、發涼、疼痛得熱則緩， 舌淡或紫， 苔白潤， 脈沉細或沉緊。
即用燥濕或滲濕的藥物配合活血化淤藥物， 以祛除濕邪， 促使血活淤化。 濕為陰邪， 其性黏滯， 易阻氣機而致脈絡阻滯而血淤。 濕邪有外侵或內生之分， 病理過程中又有寒化和熱化之別;且與脾之運化， 腎之溫煦有密切的關係。 從四肢血管性疾病的特性來看， 外濕多從熱化， 所以具體應用祛濕活血化淤時， 又要區分清熱利濕，
常用藥物：清熱利濕， 如赤茯苓、車前子、淡竹葉、漢防己、澤瀉等;健脾利濕， 如茯苓、薏苡仁、蒼術、白術、赤小豆等;溫腎化濕， 如益智仁、肉桂、桂枝、烏藥、威靈仙、木瓜等;活血化淤兼滲利水濕者， 如性寒涼之益母草、馬鞭草、虎杖、半枝蓮、穿山龍、木通、落得打等， 性偏于溫之澤蘭、天仙藤等， 性平之劉寄奴、王不留行等。
我們應該多吃一些活血化瘀的食物， 當我們自身出現了這種疾病就可以有效地幫助我們在這段時間內恢復自身的身體健康， 以上也為我們詳細的介紹了哪些食物有利於活血化瘀， 這些食物還可以大大提高我們自身的免疫力和抵抗力。
