夏日的香氣已經飄來， 還沒能穿上那件心儀的小短裙？看來減肥大作戰效果不佳。 也許是因為你選錯了減肥餐單。
香港人最愛搜羅奇異的極速減肥餐單， 然後跟風。 據香港媒體報導：以下3款餐單在坊間廣泛流傳， 雖然效果成疑， 但是造成的副作用卻是千真萬確， 為了幫助在減肥苦海中掙扎的眾生， 專家林思為將其漏洞逐一破解。
軍人餐
餐單：食物分量少， 極少五穀類， 並飲用大量茶和咖啡。 以3天為一單位， 須依足次序， 不可亂調。 聲稱：3天可減10磅！
事實：茶和咖啡都具利尿作用， 令人不停上廁所， 結果水分流失，
椰菜湯減肥餐
餐單：一星期天天連續飲用椰菜湯， 除了喝湯只能配合一至兩種其他食物。 聲稱：7日內減掉15磅體重！
事實：飲大量菜湯會導致肚脹、腹瀉、食欲不振。 此餐單還令人容易饑餓， 依照進食會感到身體乏力；停止使用後， 體重便迅速回升。
西柚減肥法
餐單：三餐餐前先吃半個西柚。 聲稱：味道酸酸的西柚， 消脂功效絕對突出。
事實：西柚也可以提供熱量， 多吃一樣會致肥——1個西柚＝1/3碗白飯。
