隨著辦公自動化變得越來越先進， 我們平時上班要長時間坐在電腦前不斷的忙碌， 這樣沒有時間進行充足的運動， 就容易導致身體變胖， 這樣影響著形象的同時也特別容易導致脂肪肝以及心臟病的出現， 對健康是特別不利的， 那麼減肥的方法有很多種， 我們可以選擇通過飲食進行調整， 這樣是最健康的一種還不會對身體造成傷害， 其中番茄冬瓜湯就是熱量非常低的一種食物， 含有有大量的維生素還有利尿消水腫的作用， 下面一起瞭解一下番茄冬瓜湯減肥嗎。
經常吃番茄冬瓜湯減肥嗎
冬瓜中所含的丙醇二酸， 能有效地抑制糖類轉化為脂肪， 加之冬瓜本身不含脂肪， 熱量不高， 對於防止人體發胖具有重要意義， 還可以有助於體形健美。 想要一月健康瘦10斤， 選用減肥食譜是不錯的選擇，
番茄冬瓜湯的做法
材料
成熟的番茄150克， 冬瓜120克。
做法
1.將番茄去蒂， 洗淨， 連皮切成薄片， 備用；
2.將冬瓜洗淨後切去薄皮， 切成0.5釐米厚的冬瓜塊， 與番茄片一起放入沙鍋中， 加水適量， 用中火煮湯飲用。
營養
冬瓜營養十分豐富。 每500克含蛋白質2克、碳水化合物9克、粗纖維3克、鈣95毫克、鐵2毫克、胡蘿蔔素0.15毫克、抗壞血酸75毫克。 冬瓜含有較多的蛋白質、糖以及少量的鈣、磷、鐵等礦物質和維生素B1、B2、C及尼克酸， 其中維生素B1可促使體內的澱粉、糖轉化為熱能，
上面就是對番茄冬瓜湯減肥嗎的介紹， 通過瞭解後我們知道番茄冬瓜湯對減肥是有一定的效果的， 但是一定要長期使用並且不要暴飲暴食， 減肥方法雖然有很多種， 我們不要盲目的食用減肥藥， 一定要調整好飲食並適當的運動， 只要肯堅持就能達到更好的瘦身效果。
