很多家庭的餐桌上總是會出現一些湯類， 這樣能夠很好的緩解油膩， 同時又能讓我們更好的吸收食物中的營養價值， 其中番茄湯就是菠菜番茄湯就是比較常見的一種， 菠菜有很好的補鐵作用能很好的緩解油膩， 並且搭配番茄口味酸甜能很好的增加我們的食欲， 下面一起瞭解下菠菜番茄湯怎麼做好吃。
菠菜番茄湯怎麼做好吃
原料：
番茄150克， 菠菜150克．
調昧料:鹽少許．
番茄菠菜湯的做法：
1．番茄洗淨， 在表面輕劃數刀， 入滾水氽燙至外皮翻開， 撈起撕去外皮後切丁；菠菜去根後洗淨， 切長段．
2．鍋中加水煮開，
3．待湯汁再沸， 加鹽調味即成．
特色介紹:抗氧化效果強， 為美容良湯．
功效：美容養顏.
營養價值
菠菜， 又叫菠棱菜、赤根菜、菠斯菜、鸚鵡菜。 菠菜含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素兒維生素BI、維生素B、煙酸、維生素C等成分。 因其維生素含量豐富， 被譽為“維生素寶庫”， 糖尿病、高血壓、便秘看更宜食用。
菠菜有養血止血、滋陰潤燥、通利腸胃等功效， 可治艦血、便血、壞血病、腸胃積熱、大小便不暢、痔瘡等症。
菠菜番茄湯怎麼做好吃是很多都想要瞭解的問題， 其實他的製作方法是非常的簡單的， 而且都是我們生活中比較常見的食物， 但是值得注意的是菠菜番茄湯雖熱口味清淡營養豐富， 但是有結石的朋友儘量不要吃菠菜。
