女人”應堂發黑“怎麼辦 枸杞紅棗湯還你健康好膚色

改善女性朋友們面色的美容湯

多年的護膚經驗大家應該都有體會， 在商店買回來的護膚化妝品治本不治根， 剛開始效果挺明顯的， 過上一段時間用了和沒用一樣， 既然治本行不通， 那就從治根的辦法上著手。

面色晦暗從症狀上來看大多是氣血不足引起的， 需要及時調理改善症狀， 治根的方法就是要補氣補血， 飲食上要吃一些補氣養血的食物， 如枸杞、人參、阿膠、紅棗、紅豆、當歸、桂圓等。 有一款既簡單易做改善面色又大有功效的美容湯：枸杞紅棗紅豆湯， 寧品匯推薦給大家！

枸杞紅棗紅豆湯又叫養顏三紅湯，

枸杞為中藥常用的滋補藥物， 性平和， 味甘甜， 有滋補肝腎， 強壯筋骨， 養血明目之功效枸杞還能增強人體免疫力， 促進造血功能， 預防貧血；在中醫處方裡， 紅棗是一味最常見的藥食同源方藥， 且它的補血功效也一直被傳為佳話， 現代的藥理學發現， 紅棗能提高體內單核---吞噬細胞系 統的吞噬功能， 有保護肝臟， 增強體力的作用， 補氣養血小小一顆紅棗， 功效卻很強；紅小豆有滋陰解毒、利水消腫的功效。 枸杞紅棗紅豆湯可以補血潤心肺、改善面色， 長久食用還可以使皮膚細膩。

製作食材：枸杞一把， 紅棗20顆左右， 紅小豆兩、三把， 冰糖適量（依據個人口味）；

事前準備：提前一天將紅小豆洗淨， 用清水浸泡；

操作步驟：

1把枸杞和紅棗洗淨， 浸泡的紅小豆水倒掉， 把這三種食材放入湯鍋中， 加入適量的清水；

2開大火將清水煮沸， 轉小火慢煮；

3煮半個小時左右加入適量的冰糖， 待紅小豆破皮酥爛時即可關火。