老年人由於牙齒周圍肌肉發生萎縮、牙齒磨損嚴重等, 易發生齲病和牙周病, 科學研究表明, 這是造成老年人易掉牙、牙齒缺失率高的主要因素。 因此, 老年人除應積極治療牙病, 選擇合適的牙膏、牙刷及正確刷牙外, 還要堅持固齒活動。 如叩齒:每日早晚空口時, 上下牙齒反復撞擊各200次;按摩牙齦:在牙齒無軟垢、牙結石、炎症的情況下, 漱口後用洗淨的食指或拇指輕輕按摩牙齦, 每日三次, 最好在飯後進行, 每次上下10-15次。 也可將大蒜頭洗淨搗爛, 加少許水調成糊狀, 敷在牙齦上, 每次約10分鐘, 或用帶辣味的鮮蘿蔔代替,
此外, 平時少用牙籤剔牙, 用濃茶漱口自然脫去殘留在齒縫裡的食屑。 這些措施可有效地防止人老掉牙。