有效預防胰腺癌的3種方法

胰腺癌是一種較為嚴重的腫瘤疾病， 給患者帶來很大的危害， 要減少胰腺癌發生的幾率， 就要做好前期的預防， 主要做到以下幾個方面：

合理的飲食

胰腺癌的發生和飲食習慣有著密不可分的關係， 平時不宜吃得過多， 要注意營養均衡和搭配， 不要過多地吃鹹而辣的食物， 不吃過熱、過冷、過期及變質的食物。 富含纖維類、胡蘿蔔素、維生素E和礦物質的食物。

保持良好心態

不良情緒和壓力過大， 都會導致身體過勞而引起免疫功能下降、內分泌失調， 體內代謝紊亂， 導致體內酸性物質的沉積， 所以要保持良好的心態，

定期體檢

日常生活中要定期進行體檢， 最好半年進行一次， 在常規體檢中很多人都忽視了對胰腺的檢查， 最好的方法是做胰腺B超， 檢查胰腺功能。 另外， 對於年齡大於40歲的人， 如果出現上腹部疼痛、黃疸、不適、噁心嘔吐等症狀， 或突發糖尿病， 都要留意是否患上胰腺癌。