冬季孕期覺疾病的防治

抽筋。 懷孕期間的抽筋比較容易發生在冬天， 這和氣溫變化有關， 若加上孕婦本身缺乏鈣質， 就更容易發生， 尤其是懷孕後期， 晚上睡覺時會經常發作。 發生抽筋時可以扳腳板， 或按摩、走動讓血液活絡。

妊娠搔癢症。 妊娠搔癢症和冬季癢一樣， 特別容易在冬天發生， 主要是因為冬天衣服穿得多、穿得緊， 加上懷孕時子宮的壓迫造成膽汁回流不順， 更容易引起搔癢。 妊娠搔癢通常會從腹部開始， 一直延伸到背部、小腿、大腿。 護理時注意飲食上要避免進食辛辣等刺激性食物和酒。 瘙癢劇烈時， 不要用手去抓搔，

以免引起繼發感染， 也不要用肥皂、熱水燙洗患處， 以免加重症狀， 應在醫生指導下服用撲爾敏等藥物。

凍瘡。 有些准媽媽容易在冬季生凍瘡。 防治凍瘡的最好辦法就是保暖、促進肢體末梢血液迴圈， 一旦發生應該加強局部清潔護理， 防止繼發感染。

高血壓綜合症。 冬天天氣寒冷， 准媽媽身體外周血管收縮， 以減少熱量的散失。 但是這樣會加重心臟的負擔， 有患高血壓的危險， 對母嬰都不利。 所以， 產婦在冬季要特別注意定期去醫院檢查身體， 如果可能， 在家裡每天測量一次血壓。

妊娠期糖尿病。 妊娠期糖尿病不僅增加產婦泌尿系統感染機會， 還會影響寶寶以後健康。 所以產婦在冬天要定期做保健操， 增加戶外活動量，

平衡飲食營養。

缺鈣。 在冬天， 准媽媽容易缺鈣。 因此准媽媽要注意在睡前喝杯牛奶， 或吃一片鈣片， 同時還應該不喝咖啡或濃茶， 增加戶外活動， 多曬太陽。

泌尿系統疾病。 防止泌尿系統疾病， 准媽媽在冬天應注意多飲水， 多小便。

孕期生活注意事項

n 室內暖氣、空調是保暖的有力武器， 但是特別要當心二氧化碳氣體積聚導致機體缺氧、甚至煤氣中毒等惡性事故發生， 勤開窗、勤通風是很好的防範措施;

n 冬季皮膚乾燥， 很容易缺水、瘙癢， 孕媽咪要注意皮膚清潔、保濕， 可以選用一些中性溫和的潔膚產品和潤膚乳液， 並進行適當地按摩， 以保持皮膚的良好狀態。

n 在寒冷的冬季， 我們比其他季節更離不開家用電器， 孕媽咪也不例外，

但要知道人體長期處在電磁波的輻射下， 會導致多種疾病， 而孕婦對於電磁輻射更為敏感， 極有可能造成胎兒畸形、流產、早產等不良結局。 微波爐、電熱毯、電腦以及電視機等都是些無形的殺手， 准媽媽們應該對它們適當回避， 必要時可選用適合自己的防護用品。