痛風患者如何自我調理

痛風患者的病痛是時有時無， 時好時壞， 時輕時重的， 在治療痛風的同時， 患者仍需有痛風的自我保健， 這樣才能更好的控制病情， 對患者的健康有一定的幫助。 下面就來介紹痛風的自我保健有哪些。

痛風的自我保健有：

1、避免過度勞動、緊張、濕冷， 穿鞋要舒適等一系列痛風的自我保健。

2、含嘌呤少的食物有：奶及乳製品、蛋類、米、面、玉米、馬鈴薯， 各種蔬菜如蘿蔔、洋蔥、番茄及水果等各種痛風的自我保健。

3、合理的飲食調理

能減少食物性的尿酸來源， 並促進尿酸排出體外， 可防止因飲食不當而誘發急性痛風。

4、保持理想體重

一般認為痛風與其無直接的因果關係， 肥胖則是它們的共同因素， 降低體重常可使痛風得到控制， 但降低體重應循序漸進， 每月減一公斤， 否則易導致痛風急性發作。 這是痛風的自我保健常見的一種。

以上內容就是對痛風的自我保健的介紹， 希望大家對此能有所瞭解。 只有做到這些痛風的自我保健， 才能更好的控制患者的病情。 痛風的自我保健對患者來說是很重要的， 請大家謹記。 祝各位患者早日康復。

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