急性期腰椎間盤突出患者會感到疼痛非常， 如果不小心還會加劇腰椎間盤突出的疼痛症狀， 對患者的傷害很大。 那急性期腰椎間盤突出的注意事項有哪些呢?下面就為大家講講常見的急性期腰椎間盤突出的注意事項。
一般， 常見的急性期腰椎間盤突出的注意事項有：
1、睡硬板床。 睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力， 是常見的腰椎間盤突出的注意事項。
2、注意腰間保暖， 儘量不要受寒， 也是常見的腰椎間盤突出的注意事項。 白天腰部戴一個腰圍帶， 加強腰背部的保護， 同時有利了腰椎病的恢復。
3、平時不要做彎腰又用力的動作， 腰椎間盤突出的注意事項還包括急性發作期儘量臥床休息， 疼痛期緩解後也要注意適當休息,不要過於勞累， 以免加重疼痛。
4、平時提重物時不要彎腰， 應該先蹲下拿到重物， 然後慢慢起身， 儘量做到不彎腰。
5、平時的飲食上， 多吃一些含鈣量高的食物， 同樣是常見的腰椎間盤突出的注意事項， 如牛奶， 乳製品， 蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品也含有豐富的鈣， 經常吃， 也有利於鈣的補充,注意營養結構。
以上就是關於常見的急性期腰椎間盤突出的注意事項的介紹， 希望對大家有所幫助。 一旦患上腰椎間盤突出一定要及時去醫院治療， 以免延誤病情。
