出現腰椎間盤突出後， 對於身體的傷害是可想而知的。 因此， 當患腰椎間盤突出後， 注重保健工作很重要。 下面， 我們就一起來瞭解下腰椎間盤突出的保健工作也很重要的。
1. 腰痛不得亂按摩：腰痛只是腰椎間盤突出的一個症狀， 腰椎病包括：腰肌勞損、扭傷、腰椎間盤突出、骨質增生、椎管狹窄、腰椎滑脫等， 這些疾患都會有腰痛的存在， 當疼痛發作時都不適合鍛煉， 應臥床休息配合治療。 腰椎間盤突出和骨質增生最好不按摩， 否則很容易發生嚴重的後果， 如下肢癱瘓等。 這是屬於腰椎間盤突出的保健工作需注意的事項之一。
2. 微創技術多， 選擇應謹慎：這也是屬於腰椎間盤突出的保健工作之一。 我們認為各腰椎間盤突出的治療方法必須有機整合， 以微創為先鋒、以保守為保障、以開放手術為後盾， 為腰椎間盤突出患者量身定做個性化治療方案， 最大程度地為腰椎間盤突出患者解除腰椎疾患之痛苦。
3. 痊癒後對腰椎需多保護：腰椎間盤突出患者不要彎腰搬東西。 正確方法是：蹲下來， 雙手搬起東西， 貼近身體， 上身保持挺直， 用腿部的力量站起來。 腰椎間盤突出的保健中可選擇倒走。 雙手叉腰堅持倒行鍛煉， 能使腰部肌肉的血循環加快， 改善腰部肌肉的營養供應。
以上所講述的就是對於腰椎間盤突出的保健方式具體的講述，
詳情可登錄腰椎間盤突出疾病專題或向專家免費進行諮詢， 屆時專家將根據患者的具體情況做出詳細的解答。
