腰椎間盤突出的常規護理方法

長期坐姿不正、腰部負重等都是引起腰椎間盤突出的原因。 一旦患上該病， 會對患者的生活造成很大的影響， 下面就來為大家介紹下腰椎間盤突出的護理措施， 希望對大家有所幫助。

1、臥硬板床， 避免脊柱屈曲;仰臥時， 用小枕頭使膝屈曲45度。

2、避免長時間坐或站立， 避免腰部脊柱屈曲和旋轉扭曲。 這是腰椎間盤突出的護理措施之一。

3、超重或肥胖者應控制飲食量和減輕體重。

4、飲食宜清淡， 多飲水， 宜多食含纖維豐富的蔬菜和水果， 防止便秘。

5、對於腰椎間盤突出的護理還需注意保暖， 防止受涼， 受涼是腰椎間盤突出症的重要誘因，

6、穿平跟鞋， 以對身體提供更好的支援。

以上就是對腰椎間盤突出的護理介紹， 若出現嚴重情況一定要去醫院治療。 如果想瞭解更多腰椎間盤突出方面的知識， 請諮詢線上專家。

詳情可登錄腰椎間盤突出疾病專題 或向專家免費進行諮詢,屆時專家將根據患者的具體情況作出詳細的解答。