現在科技的發展很快， 我們身體所需的維生素不再局限於食物上的補充， 藥物也可以補充我們人體所需維生素。 維生素有很多種， 藥物也不一定都可以補充到， 有時也需要食物的結合。 怎樣全面有效的補充維生素， 這是一個問題。 小編將告訴大家， 如何快速有效， 而且更加全面地補充人體所需的維生素。
維生素是人和動物為維持正常的生理功能而必須從食物中獲得的一類微量有機物質， 在人體生長、代謝、發育過程中發揮著重要的作用。 維生素既不參與構成人體細胞， 也不為人體提供能量。
維生素是維持身體健康所必需的一類有機化合物。 這類物質在體內既不是構成身體組織的原料， 也不是能量的來源， 而是一類調節物質， 在物質代謝中其重要作用。 這類物質由於體內不能合成或合成量不足， 所以雖然需要量很少， 但必須經常由食物供給。 [3] 維生素又名維他命， 通俗來講， 即維持生命的物質， 是維持人體生命活動必須的一類有機物質， 也是保持人體健康的重要活性物質。 維生素在體內的含量很少， 但不可或缺。
