中醫認為，
包菜性平、味甘，
可入脾經、胃經，
有健脾養胃、行氣止痛之功，
適用於治療脾胃不和、脘腹脹滿或拘急疼痛等症。
《千金食治》中記載，
包菜“久食大益腎，
填腦髓，
利五臟，
調六腑”。
《本草綱目拾遺》中記載，
包菜“補骨髓，
利五臟六腑，
利關節，
通經絡中結氣，
明耳目，
健人，
少睡，
益心力，
壯筋骨。
”
1．包菜粥：
原料：包菜150克，
大米100克，
調味品適量。
制法：將包菜洗淨、切碎。
再將洗淨後的大米與包菜一起加水煮成粥，
待粥熟後加入調味品即可。
用法：每日２劑，
分早晚兩次服食。
功效：行氣和胃。
適應症：脾胃不和所致的脘腹脹滿、納差食少等病症。
2．包菜飴糖飲：
原料：包菜、飴糖各適量。
制法：將包菜洗淨、切碎， 然後放入榨汁機中榨取汁液， 再將包菜汁煮沸後加入飴糖即可。
用法：每日飲兩次。 10天為一個療程， 可連續飲2～3個療程。
功效：緩急止痛。
適應症：胃及十二指腸潰瘍所致的脘腹拘急疼痛、吞酸口苦、煩躁易怒等病症。
3．羊肉包菜湯：
原料：羊肉、包菜、調味品各適量。
制法：將羊肉洗淨後切成小塊， 放入鍋中， 再用清水將羊肉煮熟， 然後放入洗淨且切碎後的包菜稍煮即可。
用法：每日１劑， 可將此湯佐餐服用。
功效：溫中暖胃。
適應症：脾腎陽虛所致的脘腹冷痛且脹滿不適、納差食少等病症。
