在生活當中淮山能與許許多多中食材相結合可以熬出美味滋補的湯。 可是, 唯獨適合於春季食用的那就是淮山粉葛湯了。 據說, 淮山粉葛相結合起來熬出的湯既能健脾祛濕還有益氣生津的作用。 那麼, 淮山粉葛湯做法大全有哪些呢?下面就由小編我來為大家分享一下具體的做法, 希望大家會喜歡。
【粉葛淮山排骨湯】
粉葛、淮山有健脾祛濕、益氣生津的作用, 適合春季食用。 在此向讀者推薦一款以粉葛、淮山、排骨為材料煲制的湯品。
材料:粉葛300克, 淮山300克, 排骨700克, 蜜棗數粒。
做法:
1.排骨入冷水鍋內加熱至水沸,
2.將粉葛和淮山削皮切塊, 淮山需浸入鹽水中, 以防變色;
3.將以上食材放入湯煲後加入清水, 水一定要一次放夠, 切忌中途加水;
4.用大火燒開後轉文火繼續煲兩小時, 再加入適量鹽調味後即可食用。
【淮山粉葛冬瓜豬骨湯】
營養成分:
淮山(山藥):健脾、厚腸胃、補肺、益腎
粉葛:粉葛性甘、辛、涼, 歸脾、胃經, 粉葛中富含多達13種異黃酮類物質, 包括葛根素、葛雌素、葛根素木糖甙、大豆黃酮等, 解表退熱, 生津, 透疹, 升陽止瀉。 用於外感發熱頭痛、高血壓頸項強痛、消渴、麻疹不透。
主料:龍骨(豬脊骨)、淮山若干(或鮮山藥一個)、粉葛十片左右、冬瓜一塊去籽帶皮切塊
輔料:甜玉米、胡蘿蔔、枸杞(一小把)、鹽
做法:
1、龍骨用清水泡出血水或冷水起鍋將龍骨飛水,
2、取湯煲, 加入清水, 將所有材料(除了鹽)一層一層鋪在鍋裡, 開鍋後小火煲兩個小時, 出鍋前放入少許鹽調味。
【玉米胡蘿蔔淮山粉葛豬骨湯】
這湯老少鹹宜, 味道清甜, 肯定會受不愛藥材味的人的歡迎。 而且具有健脾開胃、消食化滯、清熱潤燥、去骨火等功效。
材料:胡蘿蔔:2根、甜玉米:2根、鮮淮山:250g、粉葛:250g、豬骨:500g
做法:
1、甜玉米去衣切塊, 紅蘿蔔、淮山和粉葛去皮切塊。
2、豬骨洗淨斬件, 放開水裡焯出泡沫撈起。
3、砂煲裡放適量清水煮開, 全部材料放進去煲沸後轉小火煲2個小時即可。
看了淮山粉葛湯的做法以後, 大家是不是覺得其做法很簡單, 有時間的話不妨嘗試做一下。 對於那些感冒發熱的人來說,