我們都知道， 排骨中的營養物質是相當高的， 特別是骨頭中含有豐富的鈣質。 所以說， 在平時的生活中， 以排骨為食材的菜肴類型比較多， 像排骨蓮藕湯就屬於其中比較典型的一類。 但是很多孕婦擔心飲食方面的禁忌， 不知道是否適合這道菜。 那麼， 孕婦喝排骨蓮藕湯呢?我們就來詳細的瞭解一些相關的常識， 為孕婦朋友解疑答惑。
孕婦能吃， 豬骨湯多喝是有益的， 孕婦不一定要大補特補， 主要還是要注意營養均衡。
排骨有很高的營養價值， 具有滋陰壯陽、益精補血的功效。 熬湯來放上蔥， 和一些相應的調味料，
紅燒排骨
原料：排骨、胡蘿蔔(可根據個人口味改成土豆等)、香菇、大蔥、薑、八角、陳皮。
做法：
1、把水燒開， 把排骨放進沸水煮1分鐘， 倒掉血水;
2、鍋中放入少量油， 燒至冒煙， 放入薑、大蔥爆香， 再把排骨放入， 翻炒片刻;
3、放入水， 水開時放入八角、陳皮、胡蘿蔔和香菇;
4、放入調料(紹酒、鹽、糖和老抽)， 大火燒20-30分鐘;
5、上碟前5分鐘放入雞精(或者使用王守義十三香)、澱粉水勾芡。
有關孕婦喝排骨蓮藕湯呢的介紹， 大家應該清楚了吧。 在懷孕的時候， 孕婦是可以多吃一些跟排骨有關的食物的， 其中含有較為全面的營養物質， 會女性的身體提供了足夠的營養， 大家可以根據上面的製作方法， 屬於比較滋補的食物，
