拇外翻的保健方法有哪些

近年來， 拇外翻患著在不斷的上升， 給我們的社會帶來了很多的不便， 也同時給我們的生活帶來了危害。 為了降低拇外翻的發病率， 下面就來探討下拇外翻的保健方法有哪些：

1、拇外翻的保健方法：要適當增加戶外活動、鍛煉、儘量避免長期臥床休息。

2、拇外翻的保健方法：進高鈣食品， 以保證骨質代謝的正常需要。 多食牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果， 必要時補充鈣劑。

3、拇外翻的保健方法：超體重者宜控制飲食， 增加活頁紙動， 減輕體重， 以利於減輕關節負重。

4、拇外翻的保健方法：蛋白質的攝入要有限度，

5、拇外翻的保健方法：要增加多種維生素攝入， 如維生素A、B、B1、B12、C和D等。

6、拇外翻的保健方法：術後需穿健康鞋， 但要間歇性配帶拇外翻矯正帶， 預防拇外翻覆發， 負跟鞋較為適宜。

以上就是拇外翻的保健方法， 希望我們的患者多加注意。 我們應該在日常生活中多加注意防範， 積極的採取方法治療， 以免它的發生。 以上內容僅供參考， 如果還有其它問題， 請線上諮詢我們的專家進行解答。

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