佝僂病最容易發生在孩子的身上， 那麼就有不少的家長朋友要問了， 如何才能做到佝僂病的預防呢?對於這個問題， 就讓我們一起聽聽專家的說法吧。
專家在此特別強調佝僂病的預防要從胎兒期抓起， 母親在孕末期要注意營養， 多吃蛋類、動物肝臟等含維生素D及蛋白質多的食物。 因為母乳中維生素D以及其它營養物質易於吸收， 所以寶寶出生後要儘量採用母乳餵養， 這樣才能有效做到佝僂病的預防。 寶寶出生半個月應在醫生指導下服用維生素D和鈣劑， 並定期到保健單位進行健康查體，
嬰兒過了滿月後， 可逐步增加日曬時間來做佝僂病的預防工作。 因為紫外線照射在皮膚上， 可使皮膚產生維生素D， 這是人體內維生素D的主要來源。 在正常天氣下， 每日曬太陽2小時左右就可以滿足維生素D的需要。 夏季避免陽光直曬， 可在樹蔭下玩耍， 也可以達到日曬的目的。
對體弱生病的孩子和生長速度較快的孩子， 如早產兒、雙胞胎、低出生體重兒、肥胖兒等佝僂病的預防要做到格外注意。 因為這些孩子需要維生素D及鈣的量大一些， 如補充不足， 極易發生佝僂病。
在做到以上幾種佝僂病的預防方法的同時， 我們也要加強預防由其它疾病引起的佝僂病。 如果你對佝僂病還有疑問的話，
佝僂病
