在各種常見的矯正O型腿的方法中自然矯正O型腿是一種很好的方法， 對矯正O型腿是比較有效的。 那常見的矯正O型腿的自然方法有哪些呢?下面就為大家講講常見的矯正O型腿的自然方法。
一般， 常見的矯正O型腿的自然方法有：
1、自然矯正O型腿首先就要平躺在地上， 兩手放臀側。 雙腿向上舉起， 大腿與上半身成九十度角， 小腿與上半身平行。 兩腿內側用力夾緊， 必要的時候可以兩腿之間夾一本書。 保持這個姿勢5~10秒， 每組3~5次。
2、雙腿呈站立姿勢， 右手扶牆， 同時右腿向左腿方向的外側儘量踢， 保持姿勢5~10秒，
3、雙腿與上半身成90度角。 然後用腹部的力量抬起上半身， 手儘量接觸腳踝的位置， 稍微停留1~3秒鐘， 上半身落下。 重複此動作2組， 每組10~15次， 也是常見的矯正O型腿的自然方法。
以上就是關於常見的矯正O型腿的自然方法的介紹， 希望對大家有所幫助。 一旦患上O型腿一定要及時去正規的醫院矯正O型腿， 以免延誤病情。
