胃痙攣的飲食注意事項

養生之道網導讀：

胃痙攣的飲食注意事項有哪些？胃痙攣是胃病的一種， 胃痙攣時腹部會疼痛難忍， 嚴重者還會出現噁心、嘔吐等。 胃出現痙攣時， 要注意飲食調理， 養成良好的飲食習慣才能保胃養胃。 下面為您介紹胃痙攣的飲食注意事項， 來看看吧。

一、胃痙攣的飲食注意事項：

1、少食多餐， 定時定量， 避免暴飲暴食。 出現胃痙攣後， 患者可採用少渣半流飲食， 一日五餐。 進入恢復期時， 可食用少渣軟飯， 以一日四餐為宜。 如熱量攝入不足， 可用幹稀搭配的加餐方法補充， 如牛奶1杯加餅乾2片、麥乳精1杯、煮雞蛋等。

2、適當補充營養。 胃痙攣患者在飲食中可以適當增加富含蛋白質和血紅素鐵的食物， 如瘦肉、魚、雞、肝、腰等內臟， 並注意維生素C和B族維生素的補充， 包括維生素B12和葉酸， 適量增加新鮮蔬菜和水果， 如番茄、茄子、紅棗、綠葉菜， 以提供維生素C， 幫助鐵的吸收。

3、調適胃酸分泌。 胃痙攣可能是由於胃酸分泌失調所引起的， 因此宜食肉纖維短而柔軟的肉類， 如魚、蝦、雞肉、嫩牛肉、瘦豬肉等， 可做成魚湯、雞湯、肉湯及蘑菇湯等原汁濃湯， 米粥， 帶酸味的食品， 帶香味的調味品及適量的糖醋食物。

但假如患者伴有高酸慢性淺表性胃炎， 則與之相反， 應避免食用富含氮浸出物的原汁濃湯， 而採用煮過的魚、蝦、雞肉、瘦肉類等來烹調菜肴， 如蒸魚塊、燴魚片、溜雞脯丸子、肉末蛋羹等，

以減少胃受刺激的胃酸分泌；多飲用牛奶、豆漿、烤麵包以及新鮮蔬菜， 水果等以中和胃酸。

二、胃痙攣不能吃的食物：

1、不吃刺激性食物

胃痙攣患者應該儘量的少吃些刺激性食物， 以免這類食物刺激胃黏膜， 從而導致疼痛的情況更加明顯。 刺激性食物有很多， 最常見的有過辣、過冷、過酸、辛辣等食物， 如火鍋、啤酒、優酪乳等， 這些食物不管健康與否都應該儘量少吃。

還有就是一些冰涼的飲料， 這類飲料會造成溫度相差大， 從而強烈刺激胃腸道以至於導致突發性痙攣出現。 對於一些突然性胃痙攣的患者， 這個時候應該馬上喝一杯熱水、熱湯。

2、不能空腹吃香蕉、鳳梨

胃痙攣時在空腹的狀態下應該避免食用香蕉，

這是由於在香蕉中含有大量的鎂元素， 而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。 如果在空腹的狀態下吃香蕉的話， 勢必會導致血液中的含鎂量驟然升高， 從而影響心臟健康。

除了香蕉之外， 在空腹的狀態下也不能吃鳳梨， 這是因為在鳳梨裡含有強酵素， 如果空腹吃的話非常的傷胃。 而且鳳梨中的營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收， 因此空腹時絕對不能吃鳳梨。

3、不能吸煙喝酒

患有胃痙攣的患者而言， 煙酒等必須要禁止。 除了煙酒之外， 還有就是大部分人都非常喜歡的咖啡。 不管是煙、酒、咖， 還是茶葉， 在胃痙攣期間都不能飲用， 這些都是導致胃痙攣加重的原因。

除此之外在平時生活中還要注意少吃些含澱粉內的食物，

比如像土豆、芋頭、粉條、紅薯等， 這些食物都非常不容易消化， 同時還有可能會導致脹氣。

4、不吃油炸食物

患有胃痙攣的患者在患病期間還要特別的注意， 對於一些油炸以及油煎的食物都應該儘量避免食用。 除此之外還要注意少吃些含粗纖維較多、多渣食物， 比如像芹菜、韭菜、豆芽、魚幹及各種粗糧等， 這些食物不僅粗糙不易消化， 同時還有可能會引起胃液大量分泌從而加重胃的負擔。

養生之道網提醒：只有在飲食上合理搭配， 養成良好的生活飲食習慣， 才能從根本上解決胃痙攣的反復發作。