股骨頭壞死患者如何運動？

（1）股骨頭壞死的早期， 可以扶拐行走， 若雙側股骨頭壞死應扶雙拐行走， 可以根據病情制定早、晚行走距離。 如果病情允許， 身體狀況好， 可以騎自行車或三輪車進行髖部功能鍛煉。

（2）股骨頭壞死中、後期， 髖關節活動受限較嚴重， 還應堅持扶拐行走， 如果不能扶拐行走時， 可以坐輪椅車， 進行戶外活動鍛煉關節。

（3）股骨頭壞死病人需要臥床休息時， 應該進行上肢的功能鍛煉， 用拉力器等器械輔助， 同時還應該注意活動下肢的膝關節和踝關節， 以及健側髖關節。

（4）特殊條件允許時， 要堅持每天進行戶外活動，

（5）在戶外或戶內活動過程中， 最好有家人照顧， 防止摔倒， 避免造成股骨部的病理骨折， 因為股骨頭壞死後髖關節活動受限， 骨質廢用性脆弱， 所以反應能力下降， 因而容易骨折。 且骨折又能加速股骨頭的壞死， 使功能活動進一步受限。