隨著時代的發展， 生活水準的提高， 各類疾病的侵襲類也愈發的往上增， 比如說股骨頭壞死， 我們不能總是去做亡羊補牢的事， 我們要採取相應的措施來預防股骨頭壞死， 那麼具體的我們要怎麼做呢?
1、 在扛、背重物時， 要避免髖部扭傷， 儘量不要幹過重的活， 這是預防股骨頭壞死方式之一。
2、 在治療某些疾病上， 特別是一些疼痛性疾病時儘量不用或少用激素類藥物。
3、 儘量不要養成長期大量飲酒的毛病。
4、 一定要加強髖部的自我保護意識。
5、 走路時要注意腳下， 小心摔跤， 特別在冬季冰雪地行走時要注意防滑摔倒。
6、 在體育運動之前， 要充分做好髖部的準備活動、感覺身體發熱、四肢靈活為度， 這是預防股骨頭壞死方式之一。
7、 髖部受傷後應及時治療、切不可在病傷未愈情況下， 過多行走， 以免反復損傷髖關節。
8、應改掉長期酗酒的不良習慣或戒酒， 脫離致病因素的接觸環境， 清除酒精的化學毒性， 防止組織吸收， 這是預防股骨頭壞死方式之一。
9、對職業因素如深水潛水夫、高空飛行員、高壓工作環境中的人員應注意勞動保護及改善工作條件， 確已患病者應改變工種並及時就醫。
10、飲食上應做到：不吃辣椒， 不過量飲酒， 不吃激素類藥物， 注意增加鈣的攝人量， 食用新鮮蔬菜和水果， 多曬太陽， 防止負重， 經常活動等對股骨頭壞死均有預防作用。
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