在我們生活中很多人的水杯中都有檸檬片， 大家只是知道檸檬片泡水長期飲用是有好處的， 但是卻不是真正的清楚， 其實檸檬片泡水最大的功效就是美容和減肥， 長期坐著的人很容易便秘， 而檸檬中含有大量的維生素C， 可以治療便秘， 在工作的時候喝檸檬水是非常有好處的。
女人都喜歡天生麗質， 都喜歡美麗的肌膚和苗條的身材， 但是往往長期坐著工作就會讓腹部和大腿堆積很多脂肪， 而檸檬片泡水如果經常喝就可以讓女人減肥， 而且還有美麗的肌膚。
檸檬中所含的物質， 經過合理的調配，
幹檸檬片泡水喝， 只需2-3片， 幹的檸檬片和新鮮的主要區別就是所汗微量元素的多少的問題， 泡檸檬最好用溫水， 因為維生素C在高溫下容易壞死， 而且不能用保溫杯來泡， 持續的高溫的話會使植物中的一些有毒素質給泡出來的。
檸檬中含有大量維生素C， 而維生素C極易被氧化， 幹的檸檬片與鮮的相比維生素C的含量肯定要低一些。 水的味道也會稍微差些， 不過區別不是很大。 泡水的話， 功效區別不大， 用曬乾的檸檬片泡水喝也是可以美白的。 把檸檬片弄幹只是把其中的水分和極少的一部分成分蒸發掉，
妙用檸檬片泡水減肥：
檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望， 因此可有效抑制不當飲食， 加上一天總共15分鐘的運動， 效果會十分顯著。 這套減肥法現在在日本是最流行的， 在家裡自己操作就可以達到減肥的效果， 所以被稱為“家庭主婦”式的喝水節食法， 十分有效。 減肥方法如下：
1、一公升的水里加上半粒檸檬原汁， 並置於冰箱裡， 溫度較低易有清涼爽口的感覺。
2、每日至少喝下三公升的檸檬水， 不需特別節食或禁絕零食，
3、必須搭配每日15分鐘運動， 不必持續進行， 分散時間亦可有助於排汗， 目的是為了排除體內有害物質。
檸檬片泡水口感不錯， 尤其是嗓子不好或者想要有白皙肌膚的人們， 可以每天都喝檸檬水， 讓自己精神煥發， 而且也美麗窈窕， 除此之外， 檸檬片泡水還有鎮定和防治腎結石的作用， 尤其是對男人， 喝檸檬水不一定只有女人， 男人也可以常常飲用， 對自己是有不少好處的。
