預防結腸癌應從科學飲食做起

近年來， 結腸癌發病率呈逐年上升趨勢。 專家認為， 結腸癌的發病與飲食不合理有很大關係。 如何科學飲食預防結腸癌呢?下面我們來具體瞭解下哪些食物可以起到預防結腸癌的作用。

多吃富含葉酸的食物可預防結腸癌：H- r酸是B族維生素。 研究發現， 增加日常飲食中的葉酸攝入量， 提高血清葉酸水準能顯著降低結腸癌的發生率。

多食富含硒的食物也可預防結腸癌：硒是一種具有抗癌作用的微量元素， 食物中含硒量高和血硒水準較高的地區， 乳腺癌、結腸癌、前列腺癌以及白血病等的患病率很低。

多吃富含維生素D與鈣的食物可預防結腸癌：鈣的攝入量與結直腸癌的危險呈負相關， 而維生素 D有潛在的抗癌作用。 由於鈣對脂類具有高度親和力， 可以結合腸道中的長鏈脂肪酸和次級膽酸， 減少脂質對細胞的損傷， 防止腸上皮細胞的突變。 因此具有拮抗高脂飲食對結腸癌的促發作用。

以上為飲食預防結腸癌要注意的事項相關介紹， 相信大家對預防結腸癌的措施已經有所瞭解。 專家提醒：患了疾病要及早治療， 以免病情加重帶來不必要的危害。 祝您健康。

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