所謂三白散， 指的是白術、白及和白茯苓。 每樣藥材取50克， 磨細粉， 攪勻即成。
這個三白散到底有什麼玄機， 可以治療眼疾呢?
原來， 白內障、花眼、看不清東西， 在中醫裡被叫做“雲霧移睛”。 意思是患者眼前仿佛被雲霧籠罩， 無法看清東西。 中醫認為， 脾虛不運， 導致濕濁上移， 是形成疾病的主要原因。 因此， 健脾化濁是主要的治療思路。
白術能健脾益氣， 燥濕利水。 茯苓能利水滲濕， 是化濁的要藥。 白及有生肌斂瘡的功效， 現代醫學發現對結膜和角膜都有修復作用。 因此， 這三味藥協作產生作用，
那麼， 這個三白散到底應該怎麼用呢?民間有一個偏方非常精妙。
取三白散15克， 雞蛋2個， 將雞蛋和三白散攪拌均勻， 用植物油煎雞蛋吃掉即可。 每天一次， 直到症狀明顯減輕。 經過不少患者的親身實踐， 發現這個辦法既方便， 味道好， 而且效果明顯。
服用此方的時候， 患者應該注意避免用眼疲勞， 多吃一些蘋果、花生、柿子、牛奶、魚蝦、牡蠣之類含鋅較多的食物。
除了上文中介紹的食物外， 還有什麼食物是對眼睛好的呢?
吃什麼對我們的視力好1多吃硬食視力好
視力是由相當於透鏡的水晶體根據脈絡膜組織活動進行調節的。 倘若面部肌肉力量不十分發達的話， 會對視力產生影響。 隨著食物軟化傾向的出現，
2蛋白質
缺蛋白質視力極易疲勞， 蛋白質是細胞的主要成分， 兒童要攝入足夠的蛋白質， 尤其是動物蛋白質。 瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等， 裡面含有蛋白質。
3維生素A
含有維生素A的食物對眼睛也有益， 缺乏維生素A的時候， 眼睛對黑暗環境的適應能力減退， 嚴重時容易患夜盲症。 維生素A還可以預防和治療乾眼病。 維生素A的最好來源是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，
4維生素C
它是組成眼球水晶體的成份之一。 如果缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內障病。 各種新鮮蔬菜和水果， 其中尤以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、橘子等維生素C含量最高。
5豐富的鈣粉
對眼睛也是有好處的， 鈣具有消除眼睛緊張的作用。 如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。 燒排骨湯、糖醋排骨等烹調方法可以增加鈣的吸收量。
6維生素B1
維生素B1是視覺神經的營養來源之一， 維生素B1不足， 眼睛容易疲勞;維生素B2不足， 容易引起角膜炎。 有這方面問題的孩子， 可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、麥芽等食物。
7枸杞子
具有清肝明目的功效， 對眼睛有益， 枸杞子含有豐富的胡羅蔔素， 維生素A、B1、B2、C， 鈣、鐵等， 是眼睛的營養品。
選擇好對的食物也會幫助我們維護視力， 你記住了嗎。 而相對應的， 不好的飲食習慣會損害我們的視力。 那麼什麼食物對會損害我們的眼睛呢?
對我們的眼睛危害比較大的食物1煙
據研究， 在煙氣中含有750多種化學成分， 其中包括許多有毒物質。 通過對動物實驗和臨床病人的觀察， 這些有毒物質能直接影響眼部組織新陳代謝功能， 而發生雙眼無痛性、進行性視力減退和色覺障礙等。 此外， 據最新研究發現， 吸煙可導致弱視。 吸煙導致的弱視稱之為煙草中毒性弱視， 主要表現為視力下降，
2酒
酒大量飲酒也會傷眼。 這是因為大量飲酒後， 由於酒精的作用， 全身血液迴圈加快， 往往使眼睛充血， 損害視網膜， 發生“酒弱視”。 對於糖尿病、高血壓患者來說， 飲酒還會導致眼底出血， 輕者視力下降， 重者可致失明。 另外， 長期大量飲酒， 可引起消化吸收功能減退， 體內B族維生素缺乏， 可致結膜炎、視神經炎等疾病。
3糖
糖由於糖在體內代謝需要大量的維生素B1， 並降低體內鈣的含量。 維生素B1缺乏會加劇近視程度， 而鈣的減少會使眼球壁彈性減弱， 促進近視的發展， 所以要少吃糖。
甜品助長近視
經過多個國家不斷的研究發現， 在傷害眼睛的食物中， 甜品是其中殺傷力最大的食物之一。 過量吃甜品會助長近視眼的發展。這是因為甜食中的糖分在人體內代謝時需要大量的維生素B1，如果過量吃糖的話維生素b1就會大量缺乏。
所以為了保護眼睛，在平時最好是少吃一些甜品類食物，特別是對於已經患有近視的人群，這個時候更應該禁止吃一些甜品。
食蒜對眼睛有害
大蒜具有抗菌殺菌的功效，而且對很多疾病都有一定的預防作用，如果適量食用的話對人體的確具有很好的作用。但是如果長期過量吃大蒜的話，特別是對於一些患有眼部疾病以及經常發燒的人來說，就會出現不良影響。
故民間有“大蒜百益而獨害目”之說，因此患有眼部疾病的人知了期間，必須要少吃一些蒜、蔥、洋蔥、生薑、辣椒類食物，否則就會影響到治療的效果。
辣味傷眼
如果過量的吃一些辣味食物，眼睛的周圍會感覺到又灼熱感，並且眼球血管也會由於充血而導致視物不清。如果長期辛辣的刺激，則會提前發生結膜炎，眼底動脈硬化、乾眼症和視力減退等老年性的疾病，因此北方人若長期吃辣對眼睛的傷害會較大。
保護眼睛的方式有很多，而飲食則是最為基本的保護方式，特別是對於電腦族來說，保護眼睛更為重要。
結語：以上就是小編為大家介紹的關於什麼食物對眼睛好的相關內容，通過文中的介紹，相信大家已經知道了怎麼吃能讓眼睛更明亮，知道了吃什麼對眼睛好，同時也知道了對眼睛不好的食物有哪些，所以在日常的生活中，大家要注意自己的飲食，保護好自己眼睛。
過量吃甜品會助長近視眼的發展。這是因為甜食中的糖分在人體內代謝時需要大量的維生素B1，如果過量吃糖的話維生素b1就會大量缺乏。所以為了保護眼睛，在平時最好是少吃一些甜品類食物，特別是對於已經患有近視的人群，這個時候更應該禁止吃一些甜品。
食蒜對眼睛有害
大蒜具有抗菌殺菌的功效，而且對很多疾病都有一定的預防作用，如果適量食用的話對人體的確具有很好的作用。但是如果長期過量吃大蒜的話，特別是對於一些患有眼部疾病以及經常發燒的人來說，就會出現不良影響。
故民間有“大蒜百益而獨害目”之說，因此患有眼部疾病的人知了期間，必須要少吃一些蒜、蔥、洋蔥、生薑、辣椒類食物，否則就會影響到治療的效果。
辣味傷眼
如果過量的吃一些辣味食物，眼睛的周圍會感覺到又灼熱感，並且眼球血管也會由於充血而導致視物不清。如果長期辛辣的刺激，則會提前發生結膜炎，眼底動脈硬化、乾眼症和視力減退等老年性的疾病，因此北方人若長期吃辣對眼睛的傷害會較大。
保護眼睛的方式有很多，而飲食則是最為基本的保護方式，特別是對於電腦族來說，保護眼睛更為重要。
結語：以上就是小編為大家介紹的關於什麼食物對眼睛好的相關內容，通過文中的介紹，相信大家已經知道了怎麼吃能讓眼睛更明亮，知道了吃什麼對眼睛好，同時也知道了對眼睛不好的食物有哪些，所以在日常的生活中，大家要注意自己的飲食，保護好自己眼睛。
