放屁是日常生活中經常會看到的一種現象， 它也是一種我們不可避免的生理現象， 但有時如果過於頻繁的放屁， 就是身體發出的警告了。 那麼突然放屁是因為空氣吸多了嗎？突然放屁的原因有哪些呢？
突然放屁的6個原因
吃飯太倉促
如果你吃飯的速度太快或邊聊天邊吃飯， 就有可能吞咽下大量的空氣。 空氣是由各種氣體構成的， 當你吞下大量的氣體之後， 也會生成更多的氣體。 當達到一定程度時， 這些氣體會想辦法排出體內。
細菌失衡
細菌會對人們所吃的食物進行發酵。 這一過程發生在結腸裡，
對麩質敏感
如果身體在分解某些食物時存在困難， 就會導致排氣增多。 例如， 有吸收不良或其他自身免疫性疾病的患者會對麩質更敏感。
便秘
當糞便在腸道中無法移動時， 人們會感到自己排氣更多， 這是因為糞便主要是由細菌構成的， 細菌在人體系統內堆積的數量越多， 發酵後排放出來的氣體也就越多。 此外， 有些人雖然排氣量不比別人多， 卻更為敏感， 比較容易腹脹、脹氣等。
激素分泌改變
更年期女性或激素分泌失衡患者，
乳製品吃太多
其實， 乳製品耐受人群也會因年齡增長而發生改變。 因為隨著時間的推移， 人體內用於消化乳製品的乳酸酶的數量會有所減少， 因而過多食用這類食品就會讓人感覺不舒服， 排氣增多。
想要防治放屁最好的方法就是少吃那些會導致放屁的食物， 那麼， 吃什麼會放屁呢？
捲心菜
捲心菜富含維他命C、維他命K和膳食纖維， 對人體很有益處。 但是它內含人類大腸不能分解的三糖棉籽糖， 吃得過多就會不斷放屁。
蘑菇
蘑菇在全世界都很受歡迎， 它是低膽固醇食物且富含維他命、蛋白質、纖維和抗氧化劑。
洋蔥
洋蔥中的營養成分十分豐富， 不僅富含鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒， 及纖維質等營養素， 更有兩種特殊的營養物質——槲皮素和前列腺素A。 吃完洋蔥除了要擔心口氣清新問題外， 你也需要擔心放屁問題。
芹菜
芹菜卡路里很低， 是減肥食物的首選。 但是芹菜在體內會產生過敏反應， 並且它所含的碳水化合物會引發劇烈的放屁反應。
燕麥麩
燕麥麩是燕麥的殼， 是穀物加工過程中的副產品， 富含豐富的膳食纖維和人類必需脂肪酸及蛋白質、維他命和礦物質。 但同時， 這些成分也使得燕麥麩難以消化並產生人體氣體排放。
香蕉、蘋果
香蕉富含水溶性纖維和左旋糖， 這兩者在體內大量分解時都會引起腸胃氣脹。
經常放屁吃什麼食物好
山楂：
山楂擅長順氣止痛、化食消積， 適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛， 對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。 生吃、熟吃、泡水， 各種食用法皆有效。
蘿蔔：
長於順氣健胃， 對氣鬱上火生痰者有清熱消痰作用， 以青蘿蔔療效最佳， 紅皮白心者次之， 胡蘿蔔無效。 最好生吃， 如胃有病可做蘿蔔湯喝。
蓮藕：
藕能通氣， 還能健脾和胃， 養心安神， 亦屬順氣佳品。 以水煮服或稀飯煮藕療效最好。
茴香：
茴香果實做藥用， 名小茴香， 嫩葉可食用。 子和葉都有順氣作用， 用葉做菜餡或炒菜都可順氣、健胃、止痛，
小貼士：沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效， 沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花喝， 或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶裡， 呼吸進花香也能順氣寧神。 防止放屁。
