背疼是一種比較常見的現象， 有很多的人都有這些問題， 你知道後背疼的原因嗎， 知道後背疼是什麼病嗎， 今天為大家介紹下後背疼是什麼原因， 我們有哪些疾病會導致後背疼， 又該如何防止後背疼呢?
後背疼怎麼回事?
很多人都以為後背痛沒什麼大不了， 只是再平常不過的事情。
可是據臨床統計資料顯示， 七成人所患的“後背痛”毛病最終被確診為腰椎疾病， 而且一部分人甚至因勞損過度而致殘， 由此可見後背痛可不是簡單的小事。
一般情況下， 因為勞累引起的後背疼痛會在休息三天左右的時間消失，
1、強直性脊柱炎
可以說強直性脊柱炎是導致部分人群出現後背痛的主要原因之一， 而且這種病症的致殘率非常高。 因此專家提醒患者， 一旦發現有後背痛以及其他的異常情況， 就必須要立即前往醫院進行詳細的檢查以及治療。 患有強直性脊柱炎的患者經常會出現有坐骨神經痛反復發作以及左右輪換痛的現象， 這些都是這個病症最常見的症狀， 因此患者在平時應該提高警惕。
除此之外這部分患者在平時生活中還經常會出現有背腰疼痛或僵硬感的症狀， 而且骶髖關節x線片有輕微改變， 通過這些症狀都可以確診為早期強直性脊柱炎的症狀。
2、頸椎病引起的後背疼痛
頸椎病發生在頸椎， 怎麼會引起後背疼痛呢?殊不知， 頸椎第四、五、六頸椎的脊神經後支向背部延伸， 支配上背部的皮膚肌肉。
當頸椎發生退行性改變時， 如果牽拉到第四、五、六頸椎的脊神經後支， 就會導致出現背痛。 事實上， 頸背疼痛、上肢無力、手指發麻， 頭暈、噁心甚至視物模糊， 吞咽模糊都是頸椎病的症狀表現。
3、頸部扭傷和落枕引起後背疼痛
由於頸部活動不當， 或睡眠體位元不良導致局部肌肉被扭傷， 傷痛牽扯背部肌肉， 病史較短， 壓痛點固定且位於肌肉損傷部， 以肩胛內上方多見， 且伴肌肉痙攣， 可觸及壓痛明顯的條索狀痙攣肌束， 頸背部活動受限明顯。
3.早期強直性脊柱炎
還有就是一些患有早期強直性脊柱炎的患者， 在平時生活中經常會出現有不同情況的背痛情況， 因此這部分患者在平時生活中一定要特別的注意， 一旦有後背疼的情況就應該馬上引起重視。 這部分患者的症狀有慢性泛發性或持續性背腰痛， 除此之外還存在有棘突壓痛的現象， 如果症狀比較嚴重的患者， 還會出現有散在性壓痛以及晨起後背腰部僵痛的情況。
而在後仰時後背以及腰部疼痛的症狀更加的明顯， 而在適當活動後這些不適的症狀基本可以得到有效的緩解。 強直性脊柱炎患者在久站或行走易疲倦， 並且還會伴有絞鎖痛的症狀。
4、風濕引起的後背疼痛
風濕病多是自身免疫性疾病，
5、肩周炎引起的後背疼痛
肩周炎會引起肩關節疼痛， 隨著病情的發展， 疼痛範圍會不斷加大， 部分患者會出現後背疼痛。
6、功能性原因
還有部分患者的背部疼痛原因是功能性原因所致， 在醫學上又稱作為物理原因或原發性病因， 這是最容易導致患者出現有後背疼痛的原因。 通常情況下人體背部結構的損壞是最不容易被察覺的， 而一旦有所察覺的時候通常病症都已經比較嚴重了。 而導致後背功能性損壞的原因有很多， 多半以生活方式、姿勢不當或是心理壓力引起的。
我們人體的背部伸肌在一個人一天的運動中幾乎沒有主動用力的動作， 而很多時候都處在被動拉長中， 在這種情況下起著維持人體運動平衡和協調的作用。 可以說人體的背部肌肉是工作時間最長的， 因此很容易出現有酸、脹、痛、麻等不適症狀。
7、器官性原因
還有一方面因素就是器官損壞所導致的後背疼痛， 通過x光照射以及掃描可以發現， 這部分患者多半都存在有器官受損、腫瘤等因素， 這些都是導致患者後背不適的原因。 還有就是傳染、器官退化等， 這些都會影響脊柱的結構。
緩解後背疼的方法
1、做瑜伽緩解後背疼痛， 瑜伽不但能靜心養神瘦身， 由於伸展的動作還能緩解後背的疼痛。 每週最少做一次瑜伽， 每次40-90分鐘，堅持三個月，後背疼痛的情況會有所改進。做瑜伽的效果好又健康，遠優於吃藥或者理療。伸展對於治療背部疼痛與瑜伽同樣有效，但最主要的鍛煉部位是軀幹和腿部。
2、按摩後背緩解疼痛，每次每個穴位可以按摩10分鐘，每天具體次數可以根據緩解情況來定，後背疼痛較厲害就每天3、4次，緩和一些的時候可以每天2次。 按摩上背的心俞穴、督俞穴、膈俞穴，可以幫助刺激肺部、心臟、以及理血、寬中和胃。按摩下背部的肝俞穴、膽俞穴、脾俞穴，可以刺激肝臟、膽囊、健脾、和胃、化濕。
3、靠牆站增加背部的肌肉力量以緩解後背疼痛，背靠著牆站直，兩側的肩胛骨儘量向牆面靠攏，每次堅持3分鐘左右，這樣做有助於肌肉力量得到增長能幫助預防和減輕後背疼痛。
4、放鬆身心減輕壓力，保持心理健康對於避免後背疼痛也有相關性。當人們處於焦慮狀態時，人體就會做出“戰鬥或逃跑”的反應，導致肌肉緊繃，做好了行動的準備，所以精神緊張和壓力大的人更有可能出現後背疼痛的症狀。
每次40-90分鐘，堅持三個月，後背疼痛的情況會有所改進。做瑜伽的效果好又健康，遠優於吃藥或者理療。伸展對於治療背部疼痛與瑜伽同樣有效，但最主要的鍛煉部位是軀幹和腿部。2、按摩後背緩解疼痛，每次每個穴位可以按摩10分鐘，每天具體次數可以根據緩解情況來定，後背疼痛較厲害就每天3、4次，緩和一些的時候可以每天2次。 按摩上背的心俞穴、督俞穴、膈俞穴，可以幫助刺激肺部、心臟、以及理血、寬中和胃。按摩下背部的肝俞穴、膽俞穴、脾俞穴，可以刺激肝臟、膽囊、健脾、和胃、化濕。
3、靠牆站增加背部的肌肉力量以緩解後背疼痛，背靠著牆站直，兩側的肩胛骨儘量向牆面靠攏，每次堅持3分鐘左右，這樣做有助於肌肉力量得到增長能幫助預防和減輕後背疼痛。
4、放鬆身心減輕壓力，保持心理健康對於避免後背疼痛也有相關性。當人們處於焦慮狀態時，人體就會做出“戰鬥或逃跑”的反應，導致肌肉緊繃，做好了行動的準備，所以精神緊張和壓力大的人更有可能出現後背疼痛的症狀。
