人每天都要吃一日三餐， 不少人都會在這三餐飲食上多加注意， 務求吃得健康。 而健康生活並非只有一日三餐的營養飲食那麼簡單， 吃飯之後， 你所做的事是不是還依然健康呢？很多女性習慣飯後走走、吃些水果之類的讓自己放鬆， 還有人吃完飯後會感覺出了一身汗， 所以會選擇去洗個澡。 可是有些事情在飯後做的話， 對身體有害無益。 那麼， 女性在飯後有什麼事不能做的？
飯後洗澡
飯後馬上洗澡， 使全身血液過多地充盈于皮下毛細血管， 而使腹腔血液相對減少， 長此以往， 容易導致消化不良、營養不濟，
飯後散步
飯後半小時內， 胃因接納了食物而變得十分沉重。 此時參加運動， 即便是散步等輕微運動， 會使消化功能受到影響， 長此下去甚至會引發胃病。 因此， 用餐後最好坐上半小時， 然後再外出從事散步等輕量活動。
飯後唱K
剛吃飽後胃容量加大， 血流量增加， 這個時候唱歌會使隔膜下移， 腹腔壓力增加， 輕則引起消化不良， 重則引發腸胃不適等其他症狀。 因此， 最好在飯後1小時左右， 食物正常消化後再去唱K， 或者乾脆先唱歌再吃飯。
飯後睡覺
剛吃了飯， 胃內充滿食物， 消化機能正處於運動狀態， 這時睡覺會影響胃的消化， 不利於食物的吸收。
飯後喝茶
飯後立即喝茶， 會沖淡胃液， 影響食物消化。 同時， 茶會使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質， 給胃增加負擔， 並且影響蛋白質的吸收。 茶葉中含有大量鞣酸， 與食物中的鐵元素結合， 阻礙鐵在腸道的吸收。
