持續飆漲的溫度， 從T字部位宣告炎熱季又將到來， 不想讓毛孔油脂見光死， 記得做好內外保養。
肌膚的金三角習題
T字部位是臉上最肥沃的一塊土地， 也是油膩感最先發作的地帶， 只要一照到火辣辣的太陽， 汗水和油脂就頻頻冒出來， 讓臉上的各種缺點無所遁形， 毛孔也跟著放大好幾倍。 油性肌或混合肌的T字部位更是油的嚇死人， 難怪一到夏天就暴躁的不得了。
事實上， T字部位的油膩和毛孔、痘痘問題， 並非全都是混合肌或油性肌膚所造成， 只是這兩種膚質的機率比較偏高。 仔細來看， 其實任何型態肌膚在缺水的情況下，
用清潔為保養打好基礎
洗後不緊繃， 絕對是清潔的首要條件。 肌膚的皮脂是由神經醯胺和NMF天然保濕因數所構成， 本身就是最好的天然防禦屏障， 因此清潔產品在洗去污垢時， 別破壞了這層防禦皮脂， 才能維護角質充分的保水能力。 不過據統計， 氣溫每上升1℃， 臉部皮脂的分泌量就會增加15%，
用清潔來改善膚況， 潔顏產品得要各取所需。 經常冒痘痘的人， 含有果酸、水楊酸的深層清潔產品， 就是最佳速配好幫手;經常上濃妝的人， 簡單快速卸載力又強的卸妝油， 讓清潔變得又享受又超有效率， 像是高度抗氧化的橄欖油和綠茶、緊致肌膚的櫻花、促進血液迴圈的潤澤型卸妝油， 隨時依照天氣、膚況和心情變化， 即時取悅女人善變的天性。 此外， 在潔顏的同時， 除了調理T字部位的毛孔粗大現象， 許多產品還添加了抗老緊實肌膚的保養成分， 很適合熟齡肌或乾燥肌來使用。
T字潔膚之道
把潔顏變得好玩， 就讓小道具來幫幫忙， 像是專為深層清潔肌膚設計的電動潔膚儀， 其中的「1段速」， 是以每分鐘5,500轉的溫和震波， 搭配深層潔顏棉持給予的輕柔震波， 在溫和清潔肌膚的同時又達到按摩效果， 而另一「2段速」， 則是以每分鐘8,000轉的頻密震波打開毛孔， 將深層潔淨配方導入肌膚， 除去多餘老廢角質， 搭配深層潔顏棉或黑頭潔顏棉， 能提升10倍潔淨效果， 強化改善毛孔內固化的粉刺污垢和殘妝。 另一種含有茶樹成分的深層角質淨化片， 可溫和調理痘痘和代謝老廢角質， 邊看電視邊除T字部位油脂污垢， 輕輕鬆松就能疏通毛孔。
此外， 添加了酵素顆粒的潔顏粉， 利用物理性去角質效果，
T型控保養有竅門
光是做好清潔功夫， 沒有完善的滋潤做後盾， 保養一樣枉然。 事實上， 清潔的目的， 並非為了全面抑制油光， 而是在於幫助肌膚的油脂和水分維持平衡。 同樣地， 以管理T字部位為主的保養品， 能在潔膚後給予適當的保濕滋潤， 讓肌膚依舊擁有美麗的權利。 低濃度的果酸或水楊酸等保養品， 短期內對於收斂毛孔和除去毛孔周圍固化的油脂， 具有良好的調節作用，
額頭、鼻子老是油亮亮的膚質， 標榜無油清爽的質地能平衡T字部位皮脂分泌， 還能強健角質屏障;許多專為毛孔設計的精華液， 含有立即緊致改善膚觸的功效， 讓肌膚看起來更顯平滑細緻， 同時能長時間避免過度出油， 不讓油光變打光。
適合自己的， 就是最佳保養
自然派保養的人主張：「自己肌膚的油脂就是最好的美容聖品， 它代表了肌膚正旺盛活絡的運作能力」， 不過在臺灣的夏天， 一天不洗臉， 誰能受得了?許多試過的人紛紛雙手投降， 不斷額頭、鼻頭和下巴粉刺遍佈， 甚至因油脂和細菌做好朋友， 還冒出好幾顆痘痘， 簡直是得不償失。 而用了號稱貴婦級乳液， 卻使T字部位更加油膩且冒痘痘者也不在少數，原因是保養品太潤澤了，讓才二十幾歲的肌膚也難以承受。許多強調為T字部位控油制痘的保養品，對於肌膚的保濕效果有時還是不夠，保養時就得再多加強保濕，才不會使肌膚失去潤澤反而變得幹荒暗沉。有些卸妝油雖然強調清爽，對正常膚質或許不會造成太大的影響，甚至有助於溶解T字部位的頑固角質，但對於肌膚較為敏感或本身容易長痘痘粉刺的油性肌膚，最好避開不適合的成分。畢竟，找到專屬自己的保養方式，終究是美麗的歸宿，即使得歷經多次嘗試，但不舒服的肌膚，怎麼看都不會迷人。
健康飲食顧好金三角
儘管目前並沒有直接的證據指出油炸食物、巧克力、花生、甜食、高糖飲料、刺激性食物如：辣椒…等是導致肌膚變得油膩或不停冒痘痘的兄手，然而這些食物會加速刺激皮脂腺的分泌量，使原本容易出油的部位出油量更大，同時會惡化原來的粉刺痘痘問題。主張少蛋少油奶的自然派皮膚專家主張，蛋奶中含有會導致肌膚過敏的因數，特別是荷爾蒙激素會刺激肌膚長痘痘。中醫則認為，辛辣刺激或高油脂油炸的飲食方式，很容易讓人火氣大，導致肌膚出油發炎並長出粉刺痘痘抗議，因此日常飲食最好多清淡少刺激油膩，這麼一來，身體比較不容易累積毒素，也可以讓T字部減少多餘負擔。雖然飲食和肌膚問題的關聯性，很多時候因人而異，甚至不同國家地區文化，造就的肌膚「體質」影響層度也不同，但是健康的飲食方式，像是均衡攝取五大類食物、多喝水、適當補充維生素A、C、E、B群、鋅、鈣…等仍是維持美麗的不二法則。
好心情才有好膚質
想要T字部位不出亂子，不可或缺的美麗要素，還包括內在情緒管理。皮膚科研究發現，經常性的緊張壓力，會使肌膚油脂分泌大量增加，甚至導致擾人的痘痘。保養品雖然有助於改善膚況，但也只是治標，若是壓力再度降臨，使得內分泌不平衡，問題還是會捲土重來。此外，經常熬夜、睡眠不足向來是美容大忌，尤其是額頭過度出油、長痘痘，意味著過度勞心傷神導致心火過旺，也使肝臟毒素太多，最終從T字部位發出警訊。解決之道唯有調整生活步調，維持規律正常的睡眠作息和適度的運動，幫助平衡舒緩身心壓力，讓心情放輕鬆，肌膚問題自然就不藥而癒。
卻使T字部位更加油膩且冒痘痘者也不在少數，原因是保養品太潤澤了，讓才二十幾歲的肌膚也難以承受。許多強調為T字部位控油制痘的保養品，對於肌膚的保濕效果有時還是不夠，保養時就得再多加強保濕，才不會使肌膚失去潤澤反而變得幹荒暗沉。有些卸妝油雖然強調清爽，對正常膚質或許不會造成太大的影響，甚至有助於溶解T字部位的頑固角質，但對於肌膚較為敏感或本身容易長痘痘粉刺的油性肌膚，最好避開不適合的成分。畢竟，找到專屬自己的保養方式，終究是美麗的歸宿，即使得歷經多次嘗試，但不舒服的肌膚，怎麼看都不會迷人。
健康飲食顧好金三角
儘管目前並沒有直接的證據指出油炸食物、巧克力、花生、甜食、高糖飲料、刺激性食物如：辣椒…等是導致肌膚變得油膩或不停冒痘痘的兄手，然而這些食物會加速刺激皮脂腺的分泌量，使原本容易出油的部位出油量更大，同時會惡化原來的粉刺痘痘問題。主張少蛋少油奶的自然派皮膚專家主張，蛋奶中含有會導致肌膚過敏的因數，特別是荷爾蒙激素會刺激肌膚長痘痘。中醫則認為，辛辣刺激或高油脂油炸的飲食方式，很容易讓人火氣大，導致肌膚出油發炎並長出粉刺痘痘抗議，因此日常飲食最好多清淡少刺激油膩，這麼一來，身體比較不容易累積毒素，也可以讓T字部減少多餘負擔。雖然飲食和肌膚問題的關聯性，很多時候因人而異，甚至不同國家地區文化，造就的肌膚「體質」影響層度也不同，但是健康的飲食方式，像是均衡攝取五大類食物、多喝水、適當補充維生素A、C、E、B群、鋅、鈣…等仍是維持美麗的不二法則。
好心情才有好膚質
想要T字部位不出亂子，不可或缺的美麗要素，還包括內在情緒管理。皮膚科研究發現，經常性的緊張壓力，會使肌膚油脂分泌大量增加，甚至導致擾人的痘痘。保養品雖然有助於改善膚況，但也只是治標，若是壓力再度降臨，使得內分泌不平衡，問題還是會捲土重來。此外，經常熬夜、睡眠不足向來是美容大忌，尤其是額頭過度出油、長痘痘，意味著過度勞心傷神導致心火過旺，也使肝臟毒素太多，最終從T字部位發出警訊。解決之道唯有調整生活步調，維持規律正常的睡眠作息和適度的運動，幫助平衡舒緩身心壓力，讓心情放輕鬆，肌膚問題自然就不藥而癒。
