有些人為了讓肌膚變得白皙無瑕, 不惜在美白上花重金, 但是效果卻一般。 這是為什麼呢?細節決定成敗, 可能是由於被你忽視的小細節破壞了你的美白大計了。 夏天將至, 注意這些生活外出小細節, 一定能讓你更白皙!
1.減少紫外線照射
如果不是必須, 儘量避免在夏季早上10點-下午2點出去, 因為一天當中, 這段時間的陽光最強、紫外線最具威力, 對肌膚的傷害最大。
2.外出做好防護措施
外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲, 以保護肌膚。 每晴天外出時, 都應塗防曬品, 而且應每隔2-3小時擦一次。
3.曬後修復
暴曬後, 如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱, 並儘量少用手抓, 否則將會加劇曬後斑的產生。
曬後還可取用家中鮮蘆薈, 刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上, 有鎮定和美白的作用。
手在外出時也要搽防曬露, 而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防曬品, 這樣既可以防曬又可以有效減少斑點, 特別是中年以後過早生成“老年斑”。
4.多喝水
水是美容聖物, 早晨醒來應及早空腹喝涼白開,
5.多吃含VC的蔬菜水果
多吃黃瓜、草莓、番茄、桔子等, 因為其含有大量VC,能有效幫助黑色素還原, 協助美白, 增進免疫力。
6.充足睡眠
有效緩解生活壓力, 多聽音樂, 也是美白的好幫手。
7.少抽煙、少喝刺激性飲料, 保證睡眠, 可保持肌膚柔嫩光潤。
遠離人工添加劑, 少吃油炸食品, 慎用激素和避孕藥, 這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。